肠胃不好按摩哪里图片 如何养肠胃 不妨按按这六个穴位
导语:怎么养胃?我们都知道“身体是革命的本钱”,想要一个好身体,就要有一个健康的肠胃。胃和胃直接关系到我们的营养吸收。胃和胃不好,我们就不能正常吸收营养,久而久之健康就成了大问题。你怎么知道你的胃有问题?仔细想想,是否有食欲不振、消化不良、恶心呕吐、反酸打嗝等症状。这些是肠胃发出的报警信号。尽量用穴位按摩调理!◆气海穴功能:具有温补强身的功效。位置:位于下腹部,脐下1.5英寸。法律规定:顺时针按摩。◆内
怎么养胃?我们都知道“身体是革命的本钱”,想要一个好身体,就要有一个健康的肠胃。胃和胃直接关系到我们的营养吸收。胃和胃不好,我们就不能正常吸收营养,久而久之健康就成了大问题。你怎么知道你的胃有问题?仔细想想,是否有食欲不振、消化不良、恶心呕吐、反酸打嗝等症状。这些是肠胃发出的报警信号。尽量用穴位按摩调理!
◆气海穴
功能:具有温补强身的功效。
位置:位于下腹部,脐下1.5英寸。
法律规定:顺时针按摩。
◆内关穴
作用:消除胀气,按摩在胃痛的情况下也能起到很好的止痛效果。
位置:位于手腕中部,距离手腕横条约三指。
根据规律,如果出现胃痛,可以按200下。
◆四个缝纫点
作用:消食滞,消食滞。四缝治消化不良效果很好。
位置:不是单个穴位,而是四个穴位的统称,位于食指、中指、无名指、小指第一、第二指节相交的横条中点。
根据规律:按摩时,平坐或平躺,一般用拇指或中指,用指尖按压穴位,感觉有点痛。每天服用2~3次,持续一周,缓解腹胀、胃痛、消化不良等症状。
◆足三里穴
功能:调理脾胃功能,开胃消食。
位置:膝盖外侧凹陷处向下约四指宽。
根据规律:按压6秒离开手一次,重复10次,可促进胃酸分泌,缓解疼痛。
◆中脘穴
功能:和胃,行气,止痛,改善消化不良,胃痛,腹胀。
位置:肚脐以上4指宽。
按照规律,用指尖画圈按压为宜,有酸痛感,每次15次,每天2-3次。
◆风龙穴
功能:健脾祛湿,促进新陈代谢,缓解胀气打嗝。
位置:在外侧膝盖和脚踝连线的正中间。
按照规律,用指尖画圈按压为宜,有酸痛感,每次15次,每天2-3次。
中医认为穴位按摩是养胃和增进食欲的好方法。如果你的胃比较脆弱,一般会用指压法来养胃,不花钱,可以保养。为什么不可以?
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