哪些人不能吃枣 痰湿体质哪些食物不能吃 红枣首当其冲
养生小达人痰湿体质的朋友也需要多注意饮食的维持，健康的身体护理也是大家所渴望的。每个人都要多保养自己的身体。很多女性认为吃红枣能补血养颜，所以把红枣当成每天必吃的零食。中医认为，痰湿者不能吃红枣。吃枣需要注意什么？让我们一起看看。
痰湿赢家为什么不能多吃红枣
这些人常表现为苔厚腻，口甜腻，食欲不振，通常是胃饱，严重者还伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部肿胀等症状。多吃红枣，体内的痰就很难清除，会进一步加重上述不适。这个体质比较适合吃大麦、赤小豆、山药、丝瓜等健脾利水的食物。
不该吃红枣的人
1、容易生气
这类人经常便秘、口臭，并伴有咽喉肿痛等症状，红枣往往温热。如果大量使用，很容易生气。
2.早期感冒患者
在第一次感冒中，身体的冷风或热邪猛烈发作。如果这个时候吃枣，它的粘性往往会导致邪毒的滞留。
3.糖尿病患者
红枣含有较多的糖分，会增加糖尿病患者的血糖，使病情恶化。因此，糖尿病患者不宜吃大枣。
红枣适合人群:
产妇食用红枣能补充中年之气，养血安神，加速身体恢复；年老体弱者吃红枣，可以增强体质，延缓衰老；特别是对于从事脑力劳动和神经衰弱的人来说，用红枣代替茶叶煮汤，可以帮助他们安心，刺激食欲。以茶瘾著称的人，晚上喝完酒几乎睡不着觉。如果每天晚上用红枣汤代替茶，可以避免失眠。春秋两季，天气冷暖时，红枣不喝茶，加几片桑叶，预防感冒；夏天热，红枣和荷叶可以一起煮，帮助降温；严冬时，红枣汤和姜红糖能驱寒暖胃。
吃红枣的禁忌:
禁忌1。不宜与黄瓜、萝卜同食
萝卜有抗温血酸性酶，黄瓜含有维生素分解酶。这两种成分是红枣的克星，会破坏红枣的维生素，导致红枣营养价值的丧失。
禁忌2。不要过度
《本草纲目》说:“多食使人寒热，瘦者不可食。”腹胀食欲不振者不宜食用。由于含糖量高，不适合糖尿病患者食用
红枣味甘、辣、热，湿热，易产生痰湿。痰多湿多的人多吃红枣后，原有症状容易加重，出现寒热口渴腹胀等不良反应。
吃枣的时候注意保护牙齿。每天吃枣不超过50克为宜。
禁忌3。吃生红枣补血
但是如果只靠吃红枣补血，补血的效果很小。如果你想达到最好的补血效果，你应该混合一些葡萄干、龙眼等食物。更重要的是，如果只靠生红枣补血，不仅没有明显效果，还会引起胀气、腹泻。
生吃时，红枣皮容易留在肠道内，不易排出，影响肠胃消化。摄入过多会引起胀气和肥胖。建议每周使用2-3次。
禁忌4。最好不要用水煮沸
因为温度超过80℃，枣中的维生素C被破坏。清水洗净后，生吃最有营养。每天吃5 ~ 8颗红枣，对身体非常有益。
禁忌5。吃了红枣，不要马上吃高蛋白食物
食用红枣后不要立即食用高蛋白食物，如海鲜、乳制品等。因为维生素C能使这两种食物中的蛋白质凝结，不易吸收，所以吃枣1 ~ 2小时后再吃高蛋白食物。
禁忌6。吃退烧药时忌口
服用退热药和食用含糖量高的食物，红枣容易形成不溶性络合物，降低初始吸收率。红枣是含糖量高的食物，禁止食用。
结论:保持身体健康是每个人都应该忽视的问题。你真的了解自己的身体吗？怎样才能更好的保养身体？这是大家都关心的事情。红枣含有大量的铁，对缺铁性贫血有很大的疗效，还能促进白细胞的生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。
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