喝红茶的好处 喝红茶的好处

喝红茶有什么好处？相信很多朋友对这个概念都比较模糊。下面我给大家介绍一下。

红茶

在中国，许多人喜欢喝绿茶。现在红茶慢慢升温，很多人开始喜欢喝红茶了。但是喝红茶有什么好处呢？

当红茶最初被创造出来时，它被称为“红茶”。在红茶加工过程中，发生了化学反应，鲜叶中的化学成分发生了很大变化，茶多酚减少了90%以上，产生了茶黄素和茶黄素的新成分。香气化合物从鲜叶中的50多种增加到300多种，部分咖啡因、儿茶素、茶黄素络合成美味的络合物，从而形成红茶、红汤、红叶、甘甜醇厚的品质特征。

据了解，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，以及茶多酚、咖啡因、脂多糖等近300种成分。能调节生理功能，发挥多种保健和药理作用。茶可以防止人体内甾醇的增加，预防心肌梗塞。茶多酚还能清除过量的自由基，抑制和杀灭致病菌。此外，茶具有提神、缓解疲劳和抗菌的作用。对于中年人和长期生活在城市的人来说，这是非常必要的，所以他们应该多喝茶。

根据制作方法的不同，红茶分为种族红茶、功夫红茶和红碎茶。

喝红茶的好处

(1)茶可以提神醒脑，增强思维和记忆能力。

(2)茶可以消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管和胃肠道的正常功能。

(3)喝茶有利于预防龋齿。根据英国的一项调查，经常喝茶的孩子可以减少60%的龋齿。

(4)茶叶含有多种对人体有益的微量元素。

(5)茶能抑制恶性肿瘤，饮茶能明显抑制癌细胞的生长。

(6)喝茶可以抑制细胞衰老，延年益寿。茶叶的抗衰老作用是维生素e的18倍以上。

(7)喝茶可以延缓和防止内膜脂质斑块的形成，预防动脉硬化、高血压和脑血栓。

(8)喝茶能兴奋中枢神经系统，增强运动能力。

(9)喝茶减肥美容效果好，尤其是乌龙茶。

(10)喝茶可以预防老年性白内障。

(11)茶叶中含有的单宁酸可以杀死多种细菌，因此可以预防和治疗夏季容易发生的口腔炎、咽喉炎、肠炎和痢疾。

(12)喝茶可以保护人的造血功能。茶叶含有防辐射物质。边看电视边喝茶，可以减少电视辐射的危害，保护视力。

(13)喝茶可以维持血液正常的酸碱平衡。茶叶含有咖啡因、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱，是一种优良的碱性饮料。茶水能被迅速吸收氧化，产生高浓度的碱性代谢物，能及时中和血液中的酸性代谢物。

(14)防暑降温。喝热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，让人感觉凉爽干燥，而喝冷饮后皮肤温度下降很少。