山楂 山楂泡水喝的副作用
八府堂养生山楂泡水的副作用相信大家都不了解。让边肖给大家详细说说这个问题，希望大家喜欢。
山楂泡水喝的副作用
现代医学证明，山楂含有柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸、糖、蛋白质和碳水化合物。具有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为山楂健脾消积，有利于减肥。可用于辅助治疗继发性肥胖。
山楂又叫红果、山红、胭脂果。在中国栽培了3000多年。根据中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所的最新测定，山楂富含多种营养成分，特别是:以每100克山楂果肉为例，它含有53毫克的Vc，仅低于鲜枣和猕猴桃，含VE7.32毫克，居水果之首，含胡萝卜素100微克，居蔷薇科水果之首。VC、VE、胡萝卜素都是抗氧化剂，可以提高免疫力，强身健体。常吃山楂有一定的抗衰老、美容、防癌和预防动脉粥样硬化的作用。
山楂能降低人体血液中的胆固醇和血脂，具有减肥的功效。然而，使用山楂水来降低血脂是一个非常缓慢的过程。肯定是天天喝。经过长时间的物理治疗，可以降低血脂，软化血管。
山楂本身是不可多得的保健食品
山楂富含碳水化合物。食物、膳食纤维、维生素c和钙、铁、钾等矿物质元素。山楂中山楂酸具有抗肿瘤、抗艾滋病病毒、抗炎、抗寄生虫、抗菌、促进肉制品消化、减肥美容等多种功能。山楂中的黄酮还具有防治心脑血管疾病的作用。
山楂最显著的功效在于消化。中医认为麦芽用于面粉消化，稻芽用于大米消化，山楂用于肉类消化。当人体一次吃肉过多时，吃山楂有很好的消化作用。
山楂泡水喝需注意的问题
但需要注意的是，山楂促进消化的原理并不是能健脾胃，而只能促进消化液的分泌。在这个过程中，还必须刺激肠胃。因此，胃病患者一定不要喝山楂水或吃山楂，尤其是胃炎、胃酸过多、胃溃疡、反流性胃炎、食管炎患者，会加重病情。正常人也要注意适量的山楂。一次吃太多山楂，不仅减脂减肥，还会引起慢性胃肠疾病。喝山楂水时，很难控制饮用量。如果整天喝山楂水，显然对胃不利。所以一定要注意山楂水的饮用量，不能过量，否则不会降低血脂，反而容易导致肠胃疾病，得不偿失。
山楂的作用是先消化，民间一直有促进消化，消除食物堆积的传统。根据中医理论，麦芽用于面粉的消化，稻芽用于大米的消化，山楂用于肉类的消化。山楂具有很强的消化功能，患有胃病的人不宜空饮用山楂茶，尤其是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者。
要坚持每天喝山楂茶，这样久而久之可以降低血脂，软化血管。专家建议山楂每日剂量为25g。如果山楂茶搭配降血压的决明子和抗氧化的何首乌，效果会更好。
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