月经期可以吃桂圆吗 月经期可以吃桂圆吗
养生球的王露导语：月经期间可以吃桂圆，桂圆具有补气补血的作用，可以预防贫血，但是吃桂圆也要适量，不要过多，如果吃过多的桂圆，也有可能导致月经量增多。在来月经期间可以多吃一些补血的食物，比如红枣，动物的内脏，菠菜等，促进体内红细胞生成，可以预防贫血。月经期间饮食方面不要吃辛辣，刺激性，寒凉的食物，水果并没有什么特殊的限制，但是需要吃常温的，不能吃凉的水果。作息时间要规律，不要劳累，熬夜，否则也会影响月经。
月经期间可以吃桂圆，桂圆具有补气补血的作用，可以预防贫血，但是吃桂圆也要适量，不要过多，如果吃过多的桂圆，也有可能导致月经量增多。
在来月经期间可以多吃一些补血的食物，比如红枣，动物的内脏，菠菜等，促进体内红细胞生成，可以预防贫血。月经期间饮食方面不要吃辛辣，刺激性，寒凉的食物，水果并没有什么特殊的限制，但是需要吃常温的，不能吃凉的水果。作息时间要规律，不要劳累，熬夜，否则也会影响月经。
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