吃什么能提高性功能 吃什么提高性能力
靠谱养生导语：海参、生蚝富含有多种微量元素，有助于提高性能力，建议适量服用，不能暴饮暴食。在日常生活中需要注意以下几个方面：第一，养成良好的个人生活习惯，戒烟戒酒，戒除手淫等不良嗜好，规律同房，每周同房2-3次。第二，患者需要均衡饮食，不挑食，不暴饮暴食，多吃一些富含有纤维素的蔬菜，多吃一些富含有维生素的水果，加强体育锻炼，将体重指数控制在正常范围，患者需要保证足够的睡眠。
海参、生蚝富含有多种微量元素，有助于提高性能力，建议适量服用，不能暴饮暴食。在日常生活中需要注意以下几个方面：
第一，养成良好的个人生活习惯，戒烟戒酒，戒除手淫等不良嗜好，规律同房，每周同房2-3次。
第二，患者需要均衡饮食，不挑食，不暴饮暴食，多吃一些富含有纤维素的蔬菜，多吃一些富含有维生素的水果，加强体育锻炼，将体重指数控制在正常范围，患者需要保证足够的睡眠。
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