什么人不适合吃纳豆 什么人不适合吃纳豆
守元迹健康养生导语：纳豆这几年很受欢迎，因为它味道好，能给健康带来一些帮助，但这是否意味着每个人都适合吃纳豆？我们来看看。谁不适合吃纳豆1.严重胃病:由于纳豆中嘌呤含量很高，这种物质可以促进胃液分泌，而且纳豆中还含有丰富
纳豆这几年很受欢迎，因为它味道好，能给健康带来一些帮助，但这是否意味着每个人都适合吃纳豆？我们来看看。
谁不适合吃纳豆
1.严重胃病:由于纳豆中嘌呤含量很高，这种物质可以促进胃液分泌，而且纳豆中还含有丰富的膳食纤维，会对胃粘膜造成一定的损伤。所以对于那些有胃病的人来说，无非是加重病情，所以胃病患者最好不要吃纳豆。
2.肾脏疾病:纳豆中非必需氨基酸含量比较高，肾功能不好的人不宜食用，会加重病情。
3.痛风患者:痛风患者更不能吃纳豆，因为纳豆含有嘌呤，会加重代谢过程中的通气障碍。
4.急性胰腺炎:也禁止吃刺激胃的食物，纳豆能加速胃液分泌，不能吃。
5.伤口不愈合:当我们身体有伤口时，不能吃纳豆，因为纳豆可以抵抗凝固速度，使伤口难以愈合。
吃纳豆的好处
1.预防高血压:纳豆可以预防高血压，因为它富含纳豆菌、纳豆激酶、氨基酸等营养物质。这些物质可以清理体内垃圾，加速体内血液循环，恢复组织器官的正常功能。因此，适当食用纳豆有助于心血管健康。
2.抑制雀斑:纳豆富含纳豆菌和膳食纤维，能抑制肠道内细菌的生长，清理肠道内的垃圾，有效预防便秘，一定程度上改善消化系统。因此，脸上的污渍沉淀较少，从而抑制雀斑的发生。纳豆还可以净化血液，使体内的胆固醇堆积在血管壁上，从而保护血管的健康。
3.减脂减肥:纳豆中的粘蛋白具有减肥的功效，由谷氨酸多肽组成。它类似于膳食纤维，在肠道内不被吸收，所以进入人体后会使人体有饱腹感，从而减少脂肪的摄入。同时，纳豆中的维生素B2会加速体内脂肪的燃烧，有效组织体内脂肪的堆积，从而达到减肥的效果。
从上面可以看出，很多人吃不了纳豆，所以在吃纳豆的时候，一定要了解自己的情况，不要贪吃。
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