用藏红花泡脚好吗 藏红花泡脚用量是多少
大家来养生导语：现代生活节奏快，压力大。每天晚上在床前泡脚睡觉更舒服。有些女性朋友会选择用藏红花泡脚。用藏红花泡脚怎么样？藏红花泡脚用多少钱？藏红花能泡脚吗据保健医生说，藏红花可以泡脚。一次可以用10片藏红花花瓣左右，用量为0.1 ~ 0.2克一次。泡在开水里，40℃左右泡脚。藏红
现代生活节奏快，压力大。每天晚上在床前泡脚睡觉更舒服。有些女性朋友会选择用藏红花泡脚。用藏红花泡脚怎么样？藏红花泡脚用多少钱？
藏红花能泡脚吗
据保健医生说，藏红花可以泡脚。一次可以用10片藏红花花瓣左右，用量为0.1 ~ 0.2克一次。泡在开水里，40℃左右泡脚。
藏红花的泡脚作用
1、促进血液循环。藏红花泡脚可以促进脚部血管扩张。同时，藏红花中的活血化瘀物质被充分吸收，有利于人体血液循环，加速血管内血液流动，有效预防心脑血管疾病。
2.有助睡眠。首先，热水泡脚可以放松身体，缓解神经疲劳。此外，藏红花中的有益物质被人体吸收后，可以让人小心翼翼地镇静下来。特别是对于一些神经衰弱的失眠患者，睡前用藏红花泡脚会有很好的效果。
3.调节内分泌。藏红花泡脚可以促进人体血液循环，帮助调节内分泌系统，从而有效治疗和预防内分泌失调引起的色素沉着，美化皮肤。
4.提高免疫力。用藏红花泡脚，可以刺激脚的神经反射，从而协调人体各器官的运转，促进人体新陈代谢，久而久之提高人体的免疫力和抵抗力。
藏红花泡脚禁忌
1.用藏红花泡脚时，热水温度不得超过50摄氏度。刚倒进盆里的水温度可能比较高，需要放置一段时间，直到水温下降后再泡脚。
2.用藏红花泡脚不超过半小时。长时间浸泡会增加心脏负担，对身体有害。
3.饭后半小时内不要泡脚。最好在饭后或睡前一小时泡脚。一般来说，最好在晚上5~7点泡脚，因为这段时间肾经活跃。记住空肚子里不能泡脚。
4.女性在经期和孕期，高血压患者和有出血症状的患者不宜用藏红花泡脚。
5.藏红花泡脚最好选择木盆或瓷盆。避免吃金属和塑料片，避免它们之间发生化学反应产生有害物质。
6.坚持泡脚很重要，三个月到一年，泡脚频率一周一次。
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