经常喝什么茶可以达到减肥排毒的效果
守元迹健康养生操作方法
01蜜柚绿茶，可以先把柚子榨成汁，然后滤渣，再把绿茶泡在冷水里，大概十几分钟就可以把柚子汁和绿茶调好了。最后加点蜂蜜，每天喝一杯就有效了。这是因为柚子含有大量的纤维素和维生素，可以促进排毒。但是蜂蜜可以缓解便秘，成为排毒的好食物。所以，喝一杯蜂蜜柚子绿茶，不仅能美容养颜，还能减肥。
野菊花茶，对于想减肥排毒的朋友，最好选择野菊花茶。因为野菊花能清热解毒，明目健脑，特别是治疗皮肤瘙痒和各种炎症。另外，如果长期喝野菊花茶，还可以增强免疫力，排毒清脂，非常实用。
03桂花茶，桂花绿茶用开水煮沸，三分钟左右闻出香气，然后直接关火降温，最后加蜂蜜。桂花有很好的润肺作用，还能促进胃肠功能，还能有效治疗咳嗽。此外，绿茶和蜂蜜可以解毒和去除脂肪。经常喝一杯桂花茶可以排出体内毒素，有很好的清肠效果。
玫瑰蜜茶，因为玫瑰蜜茶温和，不仅能活血降火，还能调理气血。长期喝玫瑰蜂蜜茶，可以减脂美容。具体方法是将红茶放入沸水中煮沸，约五分钟后加入玫瑰花瓣，转小火约三分钟，最后加入蜂蜜饮用。
05苦瓜茶，先备好苦瓜干切成块，然后磨成粉，再往杯中倒入开水搅拌苦瓜粉，最后根据个人口味加入蜂蜜饮用。苦瓜具有清热解毒的功效，还能消除水肿，因此被称为减肥排毒的好产品。此外，苦瓜茶不仅可以减少脂肪，还可以消除体内垃圾，放松肠道。
金银花茶，因为金银花有消炎、消炎、清热解毒的功效，对女性也有美容养颜的功效，尤其是想减肥的朋友，可以起到重要的作用。除此之外，金银花还可以调节免疫力，消除脸上的痘痘。方法很简单。直接取一些金银花瓣，用开水冲一下，十分钟左右就可以喝了。
07决明子绿茶，将备好的决明子放入锅中翻炒至能闻到决明子的香气。决明子冷却后，可与绿茶混合，用水冲洗。大概五分钟后就可以喝了。因为决明子有通便、清热、明目的功效，长期饮用决明子绿茶也能减少脂肪流失，尤其是加入绿茶，更能清脂排毒。
荷叶茶，荷叶茶有减脂的作用，长期饮用荷叶茶也能达到瘦身减肥的效果。但是因为喝荷叶茶可以消除脂肪，所以喝多了血脂会降低。最好不要喝太多，一天两杯左右。
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