当前位置:时珍养生网>中医养生>正文

白芸豆减肥法 你试过了吗

导语:操作方法 01白芸豆饮用方法:将白芸豆浸泡在水中约12小时,待白芸豆膨胀至两倍大后加水用搅拌机打碎,滤出豆渣,煮沸10分钟后饮用,可有效清理体内毒素。 02白云豆豆粉:将白芸豆用文火煮开,晾干,去皮磨成粉,可以直接食用,也可以后期水洗,防止身体吸收过多淀粉。 如

操作方法

01白芸豆饮用方法:将白芸豆浸泡在水中约12小时,待白芸豆膨胀至两倍大后加水用搅拌机打碎,滤出豆渣,煮沸10分钟后饮用,可有效清理体内毒素。

02白云豆豆粉:将白芸豆用文火煮开,晾干,去皮磨成粉,可以直接食用,也可以后期水洗,防止身体吸收过多淀粉。

如何吃白芸豆:白芸豆煮熟碾碎,西红柿去皮切丁,一起煮10分钟左右再吃,加速体内淀粉分解,帮助燃烧脂肪。

04白芸豆减肥餐:用白芸豆豆浆配蔬菜200g,苹果1个,加主食、馒头、面食约200g。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/zhongyi/224757.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:减肥特效:看恐怖片减肥下一篇:减肥饮食应该遵循哪些原则

文章评论