怀孕多久补叶酸比较好
健康养生知识导语：补充叶酸片其实和补钙、补锌、补钙是不一样的。补钙、补锌、补钙对自身有很大好处，而女性朋友补充叶酸片不仅对自身有一定好处，关键在于保证宝宝的一切正常生长发育，不容易出现异常情况。但是很多孕妇都是第一次怀孕，完全没有这些方面的工作经验。那么，孕期服用叶酸片多久比较好呢？
补充叶酸片其实和补钙、补锌、补钙是不一样的。补钙、补锌、补钙对自身有很大好处，而女性朋友补充叶酸片不仅对自身有一定好处，关键在于保证宝宝的一切正常生长发育，不容易出现异常情况。但是很多孕妇都是第一次怀孕，完全没有这些方面的工作经验。那么，孕期服用叶酸片多久比较好呢？
如果在授精开始时服用足够的叶酸片，可以减少婴儿头部和脊神经的缺陷。其实很多女性在孕期刚开始补充叶酸片，而且当时一般是授精后一两个月，会因为得不到足够的叶酸片而使头胎婴儿的头部和脊髓神经生长发育不完全。
叶酸片的补充持续到妊娠结束，没有中断。怀孕中后期，宝宝DNA的生成，胚胎、孕母组织、血细胞的促进，大大增加你对叶酸片的需求。因此，即使婴儿的中枢神经系统在妊娠早期已经生长发育，但妊娠中后期缺乏叶酸片仍会引起巨幼细胞性贫血、子痫前期和胎盘早剥。
因此，权威专家建议女性在怀孕初期需要服用叶酸片。一般来说，叶酸片最好在怀孕准备前至少一个月开始服用，直到怀孕第三个月。
孕妇什么时候开始服用复合维生素的？
孕妇在孕期会出现各种不适，人体会越来越虚弱。如果营养不良，可以适当补充多种维生素。一般早晚服用，用空肚服用实际效果会更好。叶酸片和多元素片都是人体需要的微量元素。当准妈妈感到不适，无法从食物材料中获得足够的微量元素时，准妈妈可以服用叶酸片和多元片，以维持身体所需的营养元素。叶酸片，一种水溶性维生素。是蛋白质和核苷酸产生的必需因子，孕前可以补充叶酸片，有利于以后宝宝的身心健康。准妈妈可以根据一些食物材料补充叶酸片，烹饪时尽量减少叶酸片的流出，因为在太阳能热发电的标准下，叶酸片非常容易失去特异性。有需要的准妈妈可以适度补充叶酸和多种维生素片。
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