蒲公英根可以长期喝吗 蒲公英根可以泡水喝吗
豁达话养生蒲公英在日常生活中一直是一种可食用的野菜。可以直接晒干制成野菜食用。它具有很高的营养价值，有助于人体健康。蒲公英根也可食用。有人会问蒲公英根怎么吃？可以直接用来泡水喝吗？我们来看看蒲公英根是怎么吃的。
1.蒲公英根可以泡在水里吗
蒲公英根可以直接用水浸泡。与蒲公英叶、茎相比，蒲公英根的营养价值相差不大。所以在烘干蒲公英的时候，不要把蒲公英的根完全去掉，要在烘干后用水浸泡。将蒲公英根用水浸泡，可清热解毒、降火、祛痘等。
2.蒲公英的根可以天天泡在水里吗
不建议每天用水浸泡蒲公英根。食物是有一定量的，适当的食用可以使食物的营养价值最大化。但是，一般来说，蒲公英的根不应该每天都泡在水里。蒲公英的根和蒲公英本身属于冷食，过量食用会对健康产生一定的不良影响。所以，最好不要每天吃饭的时候都泡在水里，这样对身体没有任何帮助。反而会加重体内的感冒疾病，有些脾胃虚寒的人不建议吃太多，会导致身体症状加重，不利于后期的恢复和治疗。所以，平时把蒲公英根泡在水里的时候，不要天天喝，会对身体产生不良影响。
3.蒲公英根多久泡一次水喝一次
蒲公英根最好隔天泡一次水，因为隔天泡可以让人很好的消化吸收，完全吸收了蒲公英根的营养价值后再吃。而且蒲公英根也是一种冷食，过量食用也会在一定程度上影响人体健康，所以最好不要天天吃。过多的食用感冒成分会导致人体内感冒疾病和身体不适的加重，一些自身体质虚寒或脾胃虚寒的人如果食用过多的蒲公英根，会在一定程度上影响身体健康，所以最好不要每天食用，最好隔天食用，食用时可以加入一些蜂蜜，这样既可以缓解蒲公英的寒性，又可以使其口感更好。
蒲公英根可以用来泡水喝，但是吃的时候需要注意用量，不能天天吃，会对身体造成不适。所以最好适量食用，可以充分发挥蒲公英根的营养价值，对身体有一定的帮助。在家也可以试试。
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