喝浓茶的好处和坏处 浓茶的好处和坏处

可能很多朋友平时都喜欢喝浓茶。浓茶是指一些颜色相对较暗、较浓、味道较重的茶。下面介绍一些关于浓茶的相关小知识，比如浓茶的营养价值。

哪些茶属于浓茶

一般来说，浓茶是指一些颜色较深、外观较浓、饮用时味道非常重的茶，如红茶、铁观音、乌龙茶等。当然，如果在普通茶叶中加入大量的茶叶，冲泡出来的茶浓度相对较高，这种茶也可以称为浓茶。因为茶叶比较多，所以浓茶的味道一般比较苦，而且从颜色上来看，浓茶的颜色很浓，不透明，颜色有点浑浊，等茶凉了之后，我们会看到一层茶油铺在茶的上面。从浓茶的口感来看，因为浓茶很苦，会失去茶原有的淡淡甜味。

浓茶的利与弊

浓茶的好处

有人喜欢喝茶，有人喜欢喝淡茶，有人喜欢喝浓茶。其实一般来说，喝茶有保健的功效和作用，那么喝浓茶有什么好处呢？给大家介绍一下。

喝浓茶有清热解毒的好处。其实浓茶不代表一定不能喝。对于一定浓度的茶叶，有很好的强心、利尿、清热解毒、醒酒消食的作用。

浓茶具有解酒的功效和作用。对于那些患有湿热和饮酒过量的人，适量喝一些浓茶可以帮助我们清热解毒，帮助我们清醒。如果我们平时喝多了或者因为应酬喝醉了，可以适当喝点浓茶帮助我们解酒，效果很好。

浓茶有去除油腻食物的功效和作用。对于平时喜欢吃肉，吃太油腻和超重食物的人来说，这样的人平时可以适当喝一些浓茶，因为浓茶可以帮助我们消化食物，变得油腻。

浓茶还可以帮助我们消炎杀菌。对于那些患有口腔炎症和喉咙痛的人来说，喝浓茶有很好的抗炎和杀菌作用。

浓茶的缺点

喝茶对我们来说很有效，但并不意味着我们喝茶越多，或者喝茶越浓，对我们的健康就越好。其实恰恰相反，对于经常喝浓茶的人来说，有很多危害。下面介绍一下喝浓茶的一些危害。

因为浓茶中的氟含量比较高，长期喝浓茶的人很容易得龋齿。同时我们可以看到，有些人牙齿上有一层釉黑，很有可能这些人平时喝浓茶时间比较长。浓茶还能使我们的神经系统兴奋，所以对于经常喝浓茶的人来说，他们的大脑大部分处于过度兴奋的状态，尤其是在晚上，如果喝浓茶，可能会导致一些严重影响睡眠的现象，对我们的健康非常不利。而且对于经常喝浓茶的人来说，由于我们体内咖啡因的摄入过多，这种物质会促使我们的身体分泌大量的胰岛素，可能会引起一些低血糖的现象，对我们的身体非常不利，而且经常喝浓茶也很容易伤到我们的骨骼，因为浓茶中咖啡因的含量比较高，咖啡因不仅会抑制十二指肠对钙的吸收，而且喝浓茶时间太长，也很容易出现。而且喝浓茶后，浓茶会稀释我们的胃液，从而降低我们胃液的浓度，使我们的胃液不能正常消化食物，从而导致一些不良现象，比如消化不良、腹胀腹痛等，所以我不建议你喝太多浓茶。而且由于浓茶中含有较多的单宁，这种物质在进入我们体内时会与铁结合，从而影响我们身体对铁的吸收，容易引起缺铁性贫血的症状。

如何区分浓茶和淡茶

其实对于浓茶和淡茶，并没有一定的评判标准。一般来说，浓茶是指那些茶的消耗量超过常数的浓茶，不适合很多人。比如晚上喝浓茶，很容易引起失眠和心动过速。而且对于神经衰弱、体弱、胃寒的人，不宜喝浓茶，否则可能加重病情。都说淡茶比浓茶更健康，其实浓茶根本喝不完。一定浓度的浓茶可以帮助我们清热解毒，润肺化痰，有一些非常好的效果。

喝浓茶能提神吗

很多朋友可能想知道喝浓茶是否有提神的作用。其实喝浓茶可以帮助我们以后提神。然而，晚上喝太多茶会导致大脑神经异常兴奋，使我们难以入睡。但晚上长时间喝浓茶可能会诱发脑神经衰弱等症状。还有心力衰竭的可能，对于年老体弱、患有高血压和心脑血管疾病的人，晚上最好不要喝浓茶。其实，浓茶之所以能帮助我们提神醒脑，是因为我们的神经中枢兴奋，因为茶中含有一些咖啡因和茶碱，会导致我们的神经系统变得兴奋。

以上介绍了很多关于浓茶的相关小知识。相信大家对浓茶都有一定的了解。其实浓茶的营养价值虽然很丰富，但是对我们的身体有很多作用和作用。但是因为浓茶有一定的危害，建议大家适当喝浓茶，不要喝太多。