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酸奶面膜 酸奶的8种罕见美容法

导语:1.酸奶身体排毒减肥法吃法:酸牛奶干万不能加温,不然在其中的活性乳酸菌会被毁坏消失殆尽。一般减肥前期能够每日食用三次250Ml的酸牛奶,降低肉类食物的摄入,待便秘情况消退腹部和下身趋向纤美时,能够适当降低酸牛奶的摄取,每天食用一次就可以。黄金时间:酸奶完全可以替代主

1.酸奶身体排毒减肥法

吃法:酸牛奶干万不能加温,不然在其中的活性乳酸菌会被毁坏消失殆尽。一般减肥前期能够每日食用三次250Ml的酸牛奶,降低肉类食物的摄入,待便秘情况消退腹部和下身趋向纤美时,能够适当降低酸牛奶的摄取,每天食用一次就可以。

黄金时间:酸奶完全可以替代主食。但不适合在过度饥饿的情况下立即吃酸奶,容易造成胃的压力。可以先喝点素汤或者吃点蔬菜水果,再喝酸奶。

作用:酸牛奶针对腹部、腿部减肥拥有比较好的实际效果,以酸牛奶代餐减肥,不但能消除肠油,更能具有减肥功效。

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