酸菜肥牛 为大家介绍两种酸菜肥牛金针菇的做法
顺道老师养生课堂导语：酸菜、肥牛、金针菇都是很不错的美食，不仅好吃，而且很简单。主料是酸菜、肥牛肉、金针菇。我们只需要准备食材，就可以做好。边肖也为每个人找到了一个很好的参考方法。酸菜、肥牛、金针菇的做法练习1配料:适量牛肉片，一包酸菜，适量金针菇，适量豆酱，适量盐步骤:1.将酸菜洗净，
酸菜、肥牛、金针菇都是很不错的美食，不仅好吃，而且很简单。主料是酸菜、肥牛肉、金针菇。我们只需要准备食材，就可以做好。边肖也为每个人找到了一个很好的参考方法。
酸菜、肥牛、金针菇的做法
练习1
配料:适量牛肉片，一包酸菜，适量金针菇，适量豆酱，适量盐
步骤:
1.将酸菜洗净，切成小块。金针菇洗净后，去根；
2.火锅加油，加入适量豆瓣，炒红油；
3.加入酸菜翻炒，加水煮沸，加入金针菇；
4.再次煮沸后，加入肥牛肉片；
5.汤煮开，肥牛片变色后，加盐调味，出锅。
肥牛富含蛋白质、铁、锌、钙，能很好的补充叶酸、维生素B、核黄素等。金针菇的锌含量相对较高。
练习2
配料:牛肉片、金针菇、泡菜、生姜、洋葱和大蒜
练习:
1.金针菇溺水；
2.锅内倒入油，加入酸菜翻炒；
3、加水，煮沸，加入金针菇肥牛，加入食用油、酱油、盐味精；
4.煮沸后将葱花放入锅中。
当我们吃金针菇时，可以增强身体的活性，促进体内的新陈代谢，帮助吸收各种营养物质，帮助生长发育。
金针菇不适合所有人。传统医学认为金针菇感冒、脾胃虚寒、慢性腹泻者应少食；关节炎和红斑狼疮患者也应谨慎饮食，以免加重病情。
看了上面的介绍，相信大家对酸菜、肥牛、金针菇这种美味营养的方法都有很好的了解。方法很简单，我们可以做得很好。大家可以试试上面的方法做，注意吃的禁忌人群。
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