葛根降血压
靠谱养生血压高它是目前有很多人 都是出现有的一种症状，造成有这类状况的原因有很多，有可能是由于大家服用了过多的油腻感食品进而造成的、有可能是大家太过肥胖症了进而造成的。应对高血压需要大家可以重视起来立即采取一定的有效措施来医治。茯苓它是中药材的一种，那麽茯苓能降血压吗?
高血压是目前很多人都有的症状。造成这种情况的原因有很多，可能是因为人们吃了太多油腻的食物，也可能是因为人们过于肥胖。我们应该注意高血压的需要，并采取有效措施立即治愈它。茯苓是中草药的一种，那么茯苓能降血压吗？
茯苓降血压吗
有一定的降血压作用。
随着时间的推移，身体的血管刚刚开始逐渐变得脆弱、僵硬、延展性差、堵塞，导致血液商品循环不畅，血液粘稠，血管壁工作压力增大，进而出现高血压。
从中医角度来说，茯苓是一种祛邪药，可以调理肌肉的邪。可改善和缓解高血压引起的颈痛、头晕、耳鸣等症状。
从西医的角度来看，从茯苓中获得的葛根素有助于扩张心脑血管系统，促进心脑血管循环系统，降低血管摩擦阻力，进而有助于减轻血管壁的工作压力。，达到降低血压的实际效果。
如何吃茯苓降血压
茯苓的服食方式有很多，能够使用量泡茶、熬汤、熬粥等，下边详细介绍二种普遍的吃法。
茯苓的服用方法有很多，如泡茶、熬汤、煮粥等。以下是茯苓的两种常见吃法。
涪陵粥
1.茯苓15g，大米100g，生姜2片，纯蜂蜜少量。
2.将茯苓放入锅中，加水煎煮，去渣取汁。
3.将大米洗净，放入煮好的葛根水中，加入姜片至沸腾。
4.将纯蜂蜜放入粥中，搅拌均匀，即可服用。
茯苓菊花枸杞茶
1.将10克茯苓和15-20粒枸杞放入杯中。
2.加入开水冲泡3-5分钟。
3.稍微冷藏后，后代就会喝茶。
用茯苓降血压需要注意什么
1、不可以替代降血压药物。茯苓尽管有一定的降血压功效，可是单味药实际效果有限，不可以彻底替代降血压药物，即便在服用茯苓期内，一样还要服食降血压药物，若血压波动很大，建议马上到医院门诊就医查验。
1.它不能代替降压药。茯苓虽然有一定的降血压作用，但实际作用有限，不能完全替代降压药。即使在服用茯苓期间，也要服用降压药。如果血压波动较大，建议立即去医院门诊体检。
2.使用量不适合太多。茯苓是补虚药，吃多了可能会引起出汗、嗜睡等不适。茯苓的用量一般建议为9-15g，不宜超过30g。
3.饭后服用。茯苓功效寒。空容易伤胃，影响肠胃身心健康。所以建议饭后服用茯苓。
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