湿热吃什么好 湿热吃什么好
养元养生每个人的体质不一样，能吃的食物也不一样，要用不同的方法去调整。对于湿热体质的人来说，做好日常的调整是非常重要的，否则容易发生各种疾病，造成各种病邪侵入体内，要引起重视。我们用苹果绿色健康网来看看湿热中吃什么。
什么对湿热有好处
可以吃一些红小豆，可以排毒、利尿、消肿，对脚气水肿、水肿、腹痛等症状有很好的调节作用。红小豆可以和粥一起煮，用水煮后服用，也可以和汤一起煮。每日用量要控制好，不能一次吃太多。
还可以吃薏米，薏米可以解毒排脓，健脾止泻，还可以利尿祛湿。对小便不畅、脚气、浮肿等问题有很好的调节作用，可以煮水、煲汤、煮粥，但女性在孕期需要注意。
湿热可服用一些茯苓，健脾利湿，祛湿。非常适合脾虚、食欲下降、尿少、浮肿、腹泻、精神状态差的患者。用水煮沸后服用，或煮成粥。它每天需要吃10克到15克左右。
有些黄连湿热可服，能降火解毒，清热燥湿效果非常好。当出现舌苔黄腻、胃热湿热、痤疮腹泻呕吐时，可用黄连治疗，可与黄芪、木香、竹茹、半夏、大黄、黄芩合用，使效果更佳。
湿热饮食疗法
可以吃湿热的黄瓜叶速溶饮料，准备一点白糖，一些新鲜的黄瓜叶，放入锅中，加入适量的水，煎煮60分钟，用小火浓缩成汁，快要干锅的时候关火，冷却后加入一些白糖，搅拌均匀，晒干，然后碾碎装瓶，每天用开水喝，可以清热生水。
可以吃豆花湿热煎鸡蛋。准备两个新鲜鸡蛋，适量豆花和一些盐。将鸡蛋打入碗中，与豆花搅拌均匀，用油油炸，并撒上一些盐粉。能止泻、祛湿、排毒。
也可以喝一些湿热的扁豆花茶，准备适量的茶叶和豆花，先将豆花炒熟，和茶叶混合熬成汁，再代替茶喝，清热燥湿止泻，每天一剂即可。
湿热吃什么药
可以吃一些治疗湿热的中药，比如六味散，主要成分是甘草和滑石。对减少尿量、尿黄、腹泻口渴、力量不足有很好的效果，可以达到解暑的效果。
对于湿热，可以喝三仁汤，准备一些厚朴、竹叶、半夏、童童草、薏苡仁、砂仁、杏仁，一起使用。不要放太多杏仁，以清除湿热。
也可以服用魏萍散，主要成分是甘草、陈皮、厚朴、苍术。能消肿祛湿。当出现口渴、舌红少苔等症状时，可以适当服用一些进行调理。
对于湿热，也可以喝葛根芩连汤，配以适量炙甘草，再将部分黄芩、黄连、葛根一起煎汤，即可达到祛湿热的效果。
湿热治疗
湿热发生时，需要注意日常调理工作，尤其是情绪需要调节。如果总是有焦虑、抑郁、紧张的情绪，人在受到湿热侵袭时会感到很虚弱，不想动，舌头发黄油腻，脸上油腻。很多女性脸上也会长痘痘。白带发黄可能是湿热所致。
如果你想治疗湿热问题，你也应该调整你的饮食。多吃甜凉的食物，如西瓜、莲藕、冬瓜、黄瓜、芹菜、苋菜、空心菜、绿豆等。很好。不吃甜腻的食物，从而达到防治湿热的目的。
湿热时，必须戒烟戒酒。这些食物都是热食，吃了会让不舒服的问题更严重，需要注意。
以上介绍的是哪些食物可以湿热食用。看了上面的介绍，大家应该有一定的了解。湿热能吃的食物很多，能达到的调节作用也很明显。湿热出现后，也可用药物治疗。中医和西医都可以达到理想的效果，平时也要养成良好的生活习惯，这样才能保证身体健康。
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