内衣 想把A变成C罩杯？先学会挑选适合自己的内衣再说！

有时候我常常想，如果有一天我们能像欧美人一样开放，想穿内衣就不穿内衣。毕竟是不穿内衣最舒服的时候！但是，这个愿望可能这几年都实现不了，也可能过不了我心中的坎。

所以内衣怎么穿才是现在知道的最舒服的事情！不舒服或者有问题的时候整天穿内衣真的很辛苦！胸闷，头晕，喘不过气来，好像有人在敲打你的小胸口？！你真的需要关心你的内衣！

-知道你的胸部形状-

选择内衣的第一步

每个人的胸型都不一样，所以在选择合适的内衣之前，一定要了解自己的胸型。

1.碟型:胸部凸起不高，从侧面看像一个倒置的盘子，底部较大。

2.锥形:胸部前部呈锥形，凸起不高。

3.纺锤型:胸部凸起略高，前部更突出，底部不大，略下垂。

4.半球型:胸部凸起比较高，侧面看起来像个倒碗。这种胸式属于比较完美的胸式，不能满足！

5.下垂型1:胸部微微隆起，前部下垂。

6.下垂型2:胸部隆起低，前下垂严重，底部比较大。

7.机场型:也就是我们所说的平胸型，胸部凸起不明显，没有明显的底边。

-正确测量胸围-

选择内衣的重点

测量下胸围：软尺在贴近胸底部绕胸腔一周测量。测量下胸围:用软尺围着胸腔靠近胸腔底部测量。

测量上胸围:身体前倾约45度，围绕胸部中部测量。

(都要裸胸量。)

知道内衣的尺寸

ABCD杯到底是什么

我们买内衣的时候都知道自己是什么:70B，80C等等。这些数字是什么意思？

我们以70B为例。

那么你属于哪个杯子？还有计算自己杯子的大小表，可以计算自己是否选对了杯子。

本来只知道A杯应该是最小的，没想到AA杯！觉得对不起你。。虽然我不大，哈哈哈哈。

-内衣怎么选-

重点来了。记笔记！

底部周长

从内衣的底围开始，也就是测得的下胸围，正确测得的下胸围会让你在穿内衣的时候没有勒颈的感觉。

你确定这样掐死剩下的肉不难受？别以为还能减肥。选择较小的尺寸。每天至少穿几个小时内衣。整天掐死也不会舒服。

钢圈

钢圈是内衣中很重要的东西，直接影响罩杯的更换。所以钢圈要刚好贴合胸围的下半部分。太小的话容易造成胸部压迫，太小的话就撑不住胸部，时间长了会造成胸部下垂。

也有很多小仙女疑惑说，有钢圈的内衣和无钢圈的内衣有什么区别呢？也有很多小仙女想知道有钢圈的内衣和没有钢圈的内衣有什么区别。

有轮圈

优点:能很好的托住胸部，不易变形，能塑形胸部。

缺点:胸部受力。

适用于胸型:下垂型、扁平型

没有钢圈

优点:胸部无压力，佩戴更舒适。

缺点:塑形效果差。

适用于胸式:半球形、圆盘形、锥形和纺锤形

有没有钢圈是根据自己的喜好或者自己的胸型来选择，但是如果是刚开发出来的女生，建议选择没有钢圈的内衣(我们老阿姨不要加入其中的乐趣。。)，还可以在月经期间给胸部放假。如果不追求胸型的小仙女，也可以以无钢圈内衣为主。

乳房下垂建议穿钢圈内衣，可以改善。

杯子

上面写着怎么算你的杯。我们重复一下:上胸围和下胸围的区别。

内衣杯也分很多形状

全罩胸罩

适合胸部丰满柔软的小仙女。

适用于胸式:圆盘式、半球形、

3/4杯

专注于最好的风格。如果想让小山沟突出来，就选这个。更适合胸小的小仙女，会显得更丰满。

适用于胸式:平型、圆锥型、纺锤型、下垂型

半杯

通常这种肩带可以脱下来，适合夏天穿裙子。如果胸太大，可能不会被包裹。

适合胸型:各种胸型。

肩带

肩带的长度和松紧度也会影响穿内衣的舒适度，松紧度参考可以放在一个手指的宽度内。

心形的

鸡心是内衣的中间位置。

一件合适的内衣心脏要紧贴身体，不压胸就不松。如果胸部凸出或者提得太薄没有肉，可以选择低心的文胸。如果胸大，建议选择高心内衣，可以托胸。

这些小常识你要知道 你应该知道这些小常识

你一定是踩了这些雷

盲目追求聚拢可调内衣

很多小仙女为了让自己的胸部更好看，盲目跟风，不买聚拢内衣。聚拢的内裤会比正常的内裤更严重的压迫乳房，就是试图把旁边的肉挤在一起。科学研究证明，每天穿内衣超过12小时，患乳房疾病的概率会增加三倍！所以我们不要随时随地压迫乳房，让它们放松，好吗？

还有就是所谓的可调内衣，不要被柜姐夸张的功效给忽悠了！一条内裤可以改变胸型，还可以丰胸，所以整形医院早就不干了！

关于辅助奶

辅助者一定被很多仙女听到了。脂肪和有辅助乳房没有特别的联系。我们胖子不背这个锅！

(请忽略画风)

先天辅乳退化为完全表现的情况并不常见。后天的辅助奶是长时间穿着小内裤造成的。明星经常穿紧身内衣突出胸部，所以很多明星的胸部也很严重。

运动胸罩的重要性

我觉得女生真的很累。运动的时候也要注意胸前的这两块肉。普通内衣在剧烈运动时无法托住胸部，导致剧烈抖动，时间长了胸部会下垂！你有没有感受到这种浓浓的画面感？。所以运动的时候一定要戴专业的运动胸罩，但是机场的姐妹纸可能感觉不到强烈的颤抖感(我可能又要说我自己了。。)

-女生内裤推荐-

作为一个女孩，你必须有一颗女孩的心

Body Pops

参考价:30 ~ 300元人民币

大部分内衣价格在100左右，各种女生元素有波点，蝴蝶结，小鞋带。满足你少女心！

6x 38右

参考价:20 ~ 200元人民币

有一种强烈的冷峻和少女时代的风格，在这里我很喜欢！简单但有设计感，每一款蕾丝蝴蝶结也满足了我家姑娘的心，但要想凑好，这个牌子可能不行。重点是舒适度。运动内衣有很多，主要是舒服，便宜。一般型号都在100以下，有很多好看的款式都只有100左右。是学生党的福音！

土团纳参考价:20 ~ 300元人民币

日本的内衣品牌，乍一看就是日系风格，而且少女心爆的设计，性价比也很高，但是效果因人而异，而且日本的内衣尺寸比较小，你应该先试试再决定。现在这些品牌在很多大型商场也有。

格里尔

参考价:30 ~ 200元人民币

格力属于比较成型的内衣品牌。想塑形的小仙女可以看到！款式挺多的，怕你挑剔，一整套性价比也就100左右，不算太高。多存几套喜欢的也无妨，款式也是我喜欢的类型，不像以前的，对我们老阿姨来说太年轻了！

Fendishi

参考价:50 ~ 400元

芬迪诗是安丽芳内衣品牌下的少女系列品牌，也是制作内衣的专业品牌。款式都挺满意的，但是舒适度挺好的。毕竟是专业的，青春期的女生优先考虑~价格相对比之前的品牌贵一些，但是100到200左右都实惠。