5个月宝宝补钙吃什么
养生周硕士五个月大的宝宝，由于膳食结构较为单一，再再加胃肠作用较为弱，所以说非常容易钙的缺失的群体，假如五个月大的婴儿缺钙得话，会出现十分多的病症，例如小宝宝的睡眠会较为差，小宝宝常常会想睡觉了可是睡不着觉，总算睡觉了还非常容易吓醒这些，此刻就需要留意补钙补锌了，此刻的孩子补钙应当吃什么食物呢？
五个月大的宝宝，因为饮食结构比较简单，肠胃功能比较弱，所以很容易缺钙。如果五个月大的婴儿缺钙，就会有很多疾病。比如宝宝睡眠不好，经常想睡却睡不着。睡觉后很容易醒来。这时需要注意补钙补锌。儿童补钙应该吃什么食物？
宝宝五月份吃什么补钙？
从5月份开始，宝宝乳牙逐渐长大，可以改吃烂粥或烂面。一般先喂米制品，比麦制品对宝宝过敏少。
1.生牛奶和蛋黄糊
原料:小麦粉10g，牛奶150ml，生鸡蛋1个。
制造方法:
1.将生鸡蛋放入锅中，用大量水煮沸，上下煮沸10分钟，煮沸后去皮，切成两半，取出蛋黄。
2.将煮熟的蛋黄放入碗中，捣碎，研磨均匀，保存。
3.将小麦粉放入锅中，加入少量牛奶，用文火煮，同时搅拌均匀。
4、停战后添加调准的鸡蛋黄，使其匀称混和。
4.停战后，加入调整好的蛋黄，使其混合均匀。
补钙补锌之谜:牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，蛋黄中含有丰富的大豆卵磷脂，对人的大脑和骨毛有益。本品具有益脑、强筋健骨的作用。
2.牛奶香蕉酱
原料:香蕉苹果20g，牛奶30ml，面条5g，白砂糖4g。
制作方法:将香蕉苹果去皮，捣碎；将面条、糖和牛奶放入锅中搅拌。将锅放在火上，加热煮沸，然后改为文火继续搅拌，防止锅底糊流出。玉米糊煮开后，放入香蕉苹果泥中搅拌均匀。
补钙补锌奥秘：此宝宝辅食含有钙、钾、铁、磷、维他命C、蛋白等，有益于宝宝骨骼、牙及人的大脑发肓。
补钙补锌之谜:这款婴儿食品补充剂含有钙、钾、铁、磷、维生素C、蛋白质等。，这对宝宝的骨骼、牙齿和人脑都有好处。
3.鱼酱
原料:鲤鱼50克。
制造方法:
1.将鱼切成2厘米的块，放入沸水锅中，煮沸，捞出。
2.取出鱼骨和鱼皮，放入碗中捣碎，然后放入锅中加鱼头汤煮，将木薯淀粉与自来水混合，倒入锅中，煮至粘稠，取出晾干，即可喂食。
补钙补锌之谜:肉类含有丰富多彩的优质蛋白质、不饱和脂肪、维生素D、B族维生素及其钙、磷、钾等。对宝宝脱发、骨骼生长发育、健脑益智、保持视力等有很好的效果。
五个月大的宝宝需要主动补充钙和锌，但钙和锌也需要限量。钙和锌过多可能导致钙中毒。如果想给五个月大的孩子补钙，可以多吃一些本文详述的食材，补钙补锌的实际效果还是很好的。
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