几天泡一次脚最好
守元迹健康养生几日泡一次脚并没有独特的要求，一般来说每天泡脚全是能够的，自然二天到三天泡一次脚也是能够的，根据热水泡脚不仅可以做到日常保洁的功效，另外在预防传染病层面也是有一定的实际效果，例如在热水泡脚的情况下放进一些中草药材，具备防止脚气的实际效果，此外在临睡前以前泡一热水泡脚，还可以释放压力，有助于睡眠。
每隔几天泡脚没有什么独特的要求。一般来说，每天泡脚是可以的。自然，隔两三天泡脚也是可以的。热水泡脚不仅可以达到日常清洁的效果，而且在预防传染病方面也有一定的实际作用。比如在热水泡脚的情况下放一些中草药，有预防脚气的实际效果。另外，睡前用热水泡脚也能释放压力，有助睡眠。
最好几天泡一次脚
热水泡脚几次没有固定的限制，最好是及时泡脚两次，早上一次，晚上一次。注意热水泡脚的情况。人体最好控制时间在30分钟以内，温度在45-65之间。
热水泡脚常见问题
1.最佳温度为42℃
热水泡脚的温度不适合超温或太凉，一般保持在38℃～43℃为宜。如果有标准，能够先将脚放进38℃上下的水里，随后让水慢慢变暖至42℃上下就可以维持温度，足道时水一般 要淹过脚踝部，且要常常搓动。可是，糖尿病人要留意，因为皮肤对外部刺激性不比较敏感，温度过高的水非常容易造成 烫伤。
热水泡脚温度不适合超温或过冷，一般保持在38℃ ~ 43℃为宜。如果有标准，可以先把脚放在38℃的水中，然后慢慢把水温升到42℃，这样就可以维持温度了。当你走路时，水通常会淹没你的脚踝，并经常摩擦它们。但是糖尿病人要注意，因为皮肤对外界刺激不敏感，太热的水容易造成烫伤。
2.最好的时间是30分钟上下
很多人喜爱从水很烫泡到水全凉了，乃至有的不断加上开水，持续泡一两个钟头，它是不正确的作法。泡脚时间以30～45分钟为宜，每日或隔一天泡一次就可以。可是，特别提示老人，泡脚时间要再短一些，由于老年人泡得长时间，非常容易引起流汗、发慌等病症。因此 ，老年人每天临睡前泡脚20分钟为宜。
很多人喜欢把水从很热泡到完全凉，甚至连续加一两个小时开水，这是不正确的。泡脚30 ~ 45分钟，每天一次或隔天一次。但特别建议泡脚时间要短一些。因为老年人长期浸泡，很容易引起出汗、恐慌等疾病。所以老年人每天睡前泡脚20分钟为宜。
3.晚上9点钟泡脚最好
之所以经常选择这个时间范围，是因为这是脾经血气下降的时候。热水泡脚时，身体的血管会扩张，有利于活血化瘀，进而促进身体的血液循环系统。此外，在光天化日之下焦虑了一天的神经和疲劳了一天的肾功能，此时可以得到压力的充分释放和充分的调节，从而达到保护肾脏的最佳实际效果，人们也会因此感到舒适。热水泡脚应防止过饱、饥饿或进食，饭后30分钟内不宜热水泡脚，会影响胃内血液的供应。
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