当前位置:时珍养生网>中医养生>正文

久坐族多做这4动作 消除下肢水肿 增强肌力

导语:夏天热,你还呆在家里看游戏和电视剧吗?舒适空可调节的房间,柔软的布艺沙发,诱人的小吃,让人久久静坐,大腿和救生圈悄然而至。看到别人细嫩修长的腿,性感迷人的样子会羡慕吗?那你还犹豫什么?爱美。com向你展示四种姿势,减肥,打造终极曲线。今年夏天,赶快行动起来,做个美女!拉伸拉伸练习:站起来,人体释放压力,双臂推

夏天热,你还呆在家里看游戏和电视剧吗?舒适空可调节的房间,柔软的布艺沙发,诱人的小吃,让人久久静坐,大腿和救生圈悄然而至。看到别人细嫩修长的腿,性感迷人的样子会羡慕吗?那你还犹豫什么?爱美。com向你展示四种姿势,减肥,打造终极曲线。今年夏天,赶快行动起来,做个美女!

拉伸拉伸

练习:

站起来,人体释放压力,双臂推动上身微微向后弯曲拉伸。

角色:

长期保持固定姿势后,肌肉一般会变得僵硬,下肢会肿胀。通常可以做这个招数,主动弯曲拉伸,防止体脂堆积。拉伸没有特殊的视角或姿势,但应防止过度弯曲,以防扭曲。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/zhongyi/204638.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:花椒变黑了还能吃吗 花椒和胡椒有什么不同下一篇:居家&办公室美臀计划 5招甩掉办公臀

文章评论