一次献血多少合适 无偿献血的好处和坏处

无偿献血是指志愿者无偿将自己的血液无私奉献给社会公益事业的行为。无偿献血除了让人在心理上感到自豪外，对人的健康也有好处。现在无偿献血的人越来越多，但是有人能献血吗？无偿献血体检能查出病吗？献血需要多久？献血后吃什么比较好？今天就来解决这些问题。

自愿献血的好处

1.无偿献血可以挽救他人生命，献出自己的爱，做有益于社会的事情，提倡献血有助于营造无私奉献的社会氛围。

2.有利于改善心理健康，净化人的心灵。献血是一件高尚的事情，一种健康的情感，能让人从心底感到骄傲。这种情绪有利于维持内脏的良好状态，也能安慰人心。

3.提高细胞的造血能力，加速血液循环，促进血液代谢，有利于年轻血细胞的快速繁殖，从而使身体更有活力，增强抗病能力。

4.降低疾病的发病率。献血后，血液粘度降低，血液循环加快，从而提高身体供氧和输送营养的能力，可预防癌症，降低心脑血管疾病和高血压的发病率。

5.无偿献血可以排出体内多余的铁，有一定的解毒作用，可以延长献血者的寿命。所以献血者的平均寿命高于非献血者。

6.无偿献血不仅对自己有利，对父母子女配偶也有利。他们可以获得免费用血的机会，超过800 ml就无限量用血。

7、无偿献血者可以免费体检。献血前，会对献血者进行详细的血液检查，让献血者及时了解自己的身体状况，如果发现疾病，可以避免错过及时治疗的机会。

你无偿献血多少毫升

健康成人的总血量为4000-5000毫升。如果是第一次献血，可以少给，200 ml左右就够了。之后献血可以控制在200-400 ml。献血不会对人体造成伤害，反而会对人体有益，促进血液代谢，提高细胞造血能力。捐献的血液很快就会补充，不用担心。

无偿献血能查出什么病

献血前，会给你做一个全面详细的验血，看你的健康状况是否适合献血。

血液检测可以发现一些常见疾病，如肝炎、艾滋病、淋病、肺结核、梅毒等血源性疾病，但艾滋病和肺结核需要时间检查。所以无偿献血有很大的好处，即使发现了疾病，也能及时治疗。

我多久可以献血一次

无偿献血可以半年一次，最多一年两次。当然健康强壮的人可以根据恢复期调整献血周期，但要注意量力而行。献血后，注意多吃高蛋白食物，及时为身体提供营养，提高细胞造血功能，使血液快速恢复。

自愿献血对你的健康有好处吗

只要他们符合献血条件，完成自愿献血后，对身体和心理都有好处。献出自己健康的血液去拯救他人的生命，是高尚的，有益于整个社会的，可以净化自己的灵魂，有益于心理健康。此外，献血可以排出体内多余的铁，促进造血细胞再生，加速血液循环，更新血液，不仅有利于预防心脑血管疾病等癌症，还可以延年益寿。

谁不适合献血

1.体弱多病者不宜献血，否则会出现头痛、脑热、手脚冰凉等症状。

2.老年人不能献血。老年人身体器官功能不如年轻人，造血功能弱，恢复期长，会严重影响身体。

3.未成年人不能献血。未成年人的身体器官还没有发育成熟，因为身体需要补充各种营养物质，消耗快，造血细胞的生长速度也没有成年人快。强行献血会影响健康。

4.患有疾病的患者不能献血，否则会被感染。如性病、麻风病、艾滋病、肝炎、肺结核、心脏病、高血压、低血压、呼吸道疾病、贫血、白血病、痢疾等。

5.同性恋者或有多个性伴侣者不能献血，容易感染艾滋病，不利于社会和谐。

6.手术后不要立即献血。小手术半个月内不能献血，大手术半年内不能献血。

7.不到半年前献血的，不应该献血。

8.妇女不应在月经前后三天、月经期间、孕期、流产后六个月内、分娩和哺乳后一年内献血。

9.法医认为不可能献血的其他情形。

献血注意事项

1.献血前几天可以吃清淡一点的，避免吃牛奶和一些油腻的食物，避免剧烈运动，避免饮酒；洗澡保持身体清洁，不要熬夜，保持良好的睡眠；早上起床记得吃早饭。你不能空给腹部献血。饮食清淡但不要大量饮水，否则会影响血液质量；献血前一周内避免吸毒；可以看看一些献血缓解身体紧张的小知识。

2.献血后，可以休息30分钟左右。不要马上起床。可以喝牛奶或葡萄糖缓解饥饿，补充能量；保持针眼清洁卫生，愈合前2天内避免接触水；多吃蔬菜水果、瘦肉、牛奶鸡蛋等高营养价值的食物，促进血细胞的生长。一个月内不要喝茶，否则会阻碍人体对铁的吸收；献血后2天内不宜进行剧烈运动或从事重体力劳动，尤其是手臂不应负重。

3.献血前两天或目前有感冒、发烧、咳嗽等症状应延迟献血。女性不宜在月经前后献血，以免影响健康。

4.献血后会饿，但要控制食欲，避免暴饮暴食，否则会发胖，损害肠胃功能。

5.体弱多病的患者不宜献血，否则后果不堪设想。