女生手脚冰凉是宫寒吗 宫寒是怎么引起的
许颜养生许多女孩有时手脚冰凉，即使是在夏天。那么少女宫寒手脚冰凉，是怎么造成的呢？我们来看看。
少女宫的手脚冷不冷
女生手脚冰凉和宫寒有一定关系。除此之外，可能是气血虚弱，缺铁等原因造成的。月经期间手脚冰凉是宫寒所致，女性体质本来就冷。如果不注意保暖，很容易导致宫寒。子宫冷会降低子宫的功能，导致手脚冰凉，甚至剧烈的全身发冷。宫寒是月经不调的主要原因，一定要注意。
宫寒是怎么造成的
宫寒的原因有很多。有的人天生体质冷，比如父母生孩子时年龄较大，孩子往往有“冷体质”。后天因素包括生活环境寒冷、爱好冷食、过度劳累或易怒导致杨琪损害等。
宫寒有什么症状
1.肥胖
很多女性的臀部和大腿肥胖。除了不注意饮食和运动等常见原因外，还应该考虑宫寒。因为子宫一旦冷了，缺少热量，就需要利用周围的脂肪来“热身”。子宫越冷，需要的热量越多，需要的脂肪越多。
2.月经不调
宫寒会直接影响女性生理期。通常的症状是:小腹疼痛、肿胀、寒冷；月经量少，月经血暗或淡，有血块；乳房疼痛；呕吐；胃部不适等。小的
3.腹部不适
子宫冷的女性除了月经之外，平时还会感到小腹疼痛、畏寒等不适。身体不好，面色晦暗，面色暗黄，精神不振，手脚冰凉，尿频，白带异常，性欲减退，口中常无滋味。
少女宫寒怎么调理
1、日光浴暖宫——晒背
肩部和背部是我们身体收集自然阳气的主要部位。人体内掌管运阳的七条最重要的经脉，在肩背部交汇，常晒于背部以获取更多的阳。特别是大椎穴，可以穿薄衣服晒太阳，身体会以最快的速度将吸收的阳气输送到全身。
2.锻炼
加强锻炼，要加强体育锻炼，增强体质，增加免疫力，有适应寒冷的能力。通常可以走得更快，调理气血，改善血液循环，保持全身温暖，让自己保持快乐积极的生活态度。
3.注意饮食
要调理宫寒，少吃寒食。中医养生传统中，女性体质属阴，不能贪冷。即使在炎热的夏天，冷饮、冰茶、水果等冷饮也不要贪吃，春秋冬季尽量不要吃冷饮。这些寒性食物进入体内时会消耗阳，导致内源性寒邪入侵子宫。
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