冬季 燥字当头一把火
青荷养生导语：冬天是一个让人身心都不舒服的季节。不仅风很刺骨，天气也很干燥，很多人会生气，比如喉咙干、喉咙痛、舌头痛。“燥”致火，看似不是大病，但应该预防，因为大病的发生往往是小病积累所致。冬天很容易干燥。小心你身体里的火冬天是干燥的季节，容易引起上火。寒冷干燥的天气和炎热的室内环境会使人的气体净化
冬天是一个让人身心都不舒服的季节。不仅风很刺骨，天气也很干燥，很多人会生气，比如喉咙干、喉咙痛、舌头痛。“燥”致火，看似不是大病，但应该预防，因为大病的发生往往是小病积累所致。
冬天很容易干燥。小心你身体里的火
冬天是干燥的季节，容易引起上火。寒冷干燥的天气和炎热的室内环境会使人的气体净化质量变差，使人的鼻腔和喉咙干燥，同时导致人体新陈代谢的不平衡和不稳定。如果平时不注意调理身体，容易上火。
秋天，干燥是主要因素。但是，虽然是冬天，大部分人还是感觉嘴唇和鼻咽干燥。喝水有利于降噪。然而，有些人无论喝多少水，都是没有用的。有时候不会缓解，反而会更严重。原因是什么？
其实生活中人们所说的燥，通常可以分为内燥和外燥。毫无疑问，外燥是气候和环境造成的，内燥则不同，是多方面造成的。例如，一些年轻人经常喜欢吃辛辣的食物，这会对肺部造成损害，甚至损害肺络。这时候会造成嘴唇和鼻咽部干燥。所以，多喝水也无济于事。另外，很多情况下，内燥极难发现。
虽然冬天容易因为“干燥”的天气而生气，但还是可以摆脱的。首先，要想摆脱“燥”带来的愤怒，就要在情绪上做很大的调整，不能过于忧郁，因为过度压抑会造成“肺火”；不要生气，因为大怒很容易引起“肝火”；不要想太多，因为想太多很容易导致“心火”。
其次，长时间待在室内，容易烦躁，容易干燥。这个时候，也是摆脱干涩的好方法。另外，如果因为怕冷不想出门，还有另外一种润燥的方法。在屋子里抽点醋，让醋味渗透到屋子里所有的房间。既能消毒，又能减少干燥，效果极其有效。无论用什么方法，都可以避免干燥的污染。在你的生活中，只要时不时的注意消除干燥，愤怒是不会轻易到达身体的。
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