当前位置:时珍养生网>中医养生>正文

秋日进补小心会伤脾胃

导语:边肖感叹词:按照“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋季补品是非常必要的,但补品不能乱补,要避免以下问题......有人认为补药就是吃补药。不考虑身体状况,很多补品,如人参、鹿茸、鸡肉、猪肉等。,都是浓缩了突然吃的,这叫“大补药”。有些人认为夏天很热,所以他们不想吃。现在他们应该好好吃几顿饭

边肖感叹词:按照“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋季补品是非常必要的,但补品不能乱补,要避免以下问题......

有人认为补药就是吃补药。不考虑身体状况,很多补品,如人参、鹿茸、鸡肉、猪肉等。,都是浓缩了突然吃的,这叫“大补药”。

有些人认为夏天很热,所以他们不想吃。现在他们应该好好吃几顿饭,以弥补夏天的损失,这就是所谓的“给秋天减肥”。其实这些补充剂不一定是科学的,不仅对健康没用,而且浪费财力,甚至可能对健康有害。

众所周知,因为夏天气温高,人的胃肠功能比较差,吃饭也不怎么想。所以他们在日常生活中吃的大部分食物都是清淡易消化的食物,如水果、粥、汤等,脾胃的活动功能也受到削弱。如果在凉爽的秋季过后,立即大量食用猪、牛、羊、鸡等炖菜或其他不易消化的补品,必然会增加脾胃的负担,甚至损害其正常的消化功能。就像跑步一样,一定要慢跑才能逐渐提速。如果你一下子吃了很多不易消化的补品,你的肠胃会立刻努力工作,赶上这突如其来的需求。这样一来,肠胃功能就会紊乱,无法消化,营养物质就不会被人体吸收利用,甚至引发疾病。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/zhongyi/197005.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:初夏养生:饮食清淡、慎起居、多运动下一篇:宝宝多久会说话 让宝宝尽快学会说话的方法

文章评论