膀胱经不通怎么办
养生周硕士文章目录一、膀胱经不通怎么办二、 膀胱经不通都有哪些症状三、膀胱经的作用
膀胱经不通怎么办
1、膀胱经不通怎么办
打通膀胱经的方法其实很简单,也很多,如捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱经不通,敲臀就会很痛)都可以用,还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨,肉太厚的话也可用肘来揉。
要注意,膀胱经在腿上的部分也很重要,同样可以刮痧、拔罐、点揉、敲打,甚至用手大把攥,只要能充分刺激它就行。还可两腿绷直,俯腰两手摸地,向后仰身弯腰以及仰卧起坐,还有许多瑜伽上的动作,只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经,那就全可采用。
膀胱经在大腿后侧不是太好敲,所以可以用“抻筋”的方法,就是前后左右压压腿,感觉到后侧的筋被拉伸开。也可以采用“刮痧”的方式,可以有效地疏通膀胱经。还有就是平时上班休息的时候,把大腿的肉肉后侧多捏捏揉揉。
2、膀胱经在哪里
膀胱经在后背人体脊椎的地方。膀胱经是人体正常疏通尿液非常重要的部位,它的正常循环是自上而下的,也是人体整个器官当中最长的。排尿的是否畅通直接影响到人体的健康状态,当人体出现少尿、身体肿胀或者是经常性头晕的情况,可能出现了膀胱经堵塞的情况。在平时的保健当中要注意经常性的按摩膀胱经,对预防以膀胱经堵塞出现的身体不适有很大的意义。
3、膀胱经的症状
出现膀胱经不通或者是膀胱经堵塞人体会有尿痛、尿少甚至是肾炎等疾病。膀胱经是人体排尿非常重要的部位,膀胱经出现不适会直接影响到健康,比如尿少、身体浮肿、头晕、脑胀等症状,当疾病逐渐恶化会影响到肝脏和肾脏,患者身体免疫力以及抵抗力都会明显下降。每天都要适当的按摩膀胱经,同时注意活动全身筋骨保持健康的生活方式,避免长期保持一个姿势。
膀胱经不通都有哪些症状
膀胱经不通的常见症状:恶风怕冷,颈项不舒,腰背肌肉胀痛;腰膝酸软,静脉曲张,尿频,尿多;尿黄,前列腺肥大。肾阳虚所致,膀胱借肾脏的阳气来温运水液,阳气虚则不能气化水液,故每次小便少,甚至出现水肿。在正常情况下,也随着尿液的排泄而驱出体外,致使细菌在膀胱内不能停留、繁殖而引起感染。但在上尿路感染、下尿路梗阻、膀胱本身病变抵抗力降低时,正常的膀胱粘膜抗感染屏障容易遭到破坏,则膀胱又极易引起感染。
膀胱经的作用
1、在膀胱经中,睛明穴(在眼内眦角上方0.1寸处)应该是女性朋友的最爱。因为睛明穴为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会,而长期坚持按摩睛明穴可祛除皱纹。用食指按住双侧睛明穴,每秒做强按压一次,要天天坚持才有效果。
2、膀胱经上的至阴穴是一个妇科要穴。此穴位于足小趾的外侧,古书《医宗金鉴》中记载这个穴位可以用于治疗因为胎位不正造成的难产。曾听一个女中医谈到至阴穴的效果时,现身说法地讲到,在她怀孕时胎位不正,灸过至阴穴后就正了,不料过两天检查时发现又不正了,只得再灸,又灸了三次,小宝宝才老实了,终于顺产了。其他妇科疾病如月经不调、崩漏、带下、痛经、更年期综合征及乳痈、乳癖等,采用针灸至阴穴可获得一定功效。
3、说到膀胱经,还有一个穴位必须提及,那就是委中穴。腰痛疼痛、腰扭伤等病是生活中经常遇到的,而委中穴是这些病的克星。“腰背委中求”,这是“四总穴歌”的一句。委中穴是四总穴中的要穴,“腰背委中求”就是说凡腰背病症都可取委中穴治疗。
取委中穴时,应采用俯卧的取穴姿势,此穴位于人体的腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央。经常按摩此穴具有舒筋通络、散淤活血、清热解毒的功效。爱膀胱经等于爱自己,就让我们一起来关爱人体这条最长的经脉吧!
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