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秋季精选养生汤

导语:木瓜胡萝卜玉米汤木瓜被誉为“百果之王”。李时珍《本草纲目》中说,木瓜温而酸,平肝和胃,舒筋活络,活络筋骨,降血压。现代医学证明,水果中含有木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等。它富含十七种以上的氨基酸和各种营养元素。其中所含的夹竹桃成分是一种具有保肝、降酶、抗炎、抑菌、降血脂等功

木瓜胡萝卜玉米汤

木瓜被誉为“百果之王”。李时珍《本草纲目》中说,木瓜温而酸,平肝和胃,舒筋活络,活络筋骨,降血压。

现代医学证明,水果中含有木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等。它富含十七种以上的氨基酸和各种营养元素。其中所含的夹竹桃成分是一种具有保肝、降酶、抗炎、抑菌、降血脂等功能的化合物。研究还发现,木瓜具有阻止人体内致癌物质亚硝胺合成的能力。

木瓜的维生素C含量比苹果高48倍!普通木瓜具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰老护肤、抗癌防癌、强身健体的保健功效;木瓜是一种珍贵的水果,营养丰富,有百利而无一害。木瓜不仅可以生吃,还可以用来做甜点和汤。今天介绍的汤是木瓜做的。

配料:青木瓜半斤,胡萝卜一根,甜玉米一根,带皮猪肉半斤,鸡爪三对,清水1500ml。

做法:将猪肉、鸡爪加入清水,用陶罐煮沸,撇去浮沫,然后加入木瓜、胡萝卜、玉米,煮一个半小时。

这汤尝起来又甜又湿。在干燥的秋天喝它可以防止秋天干燥。简单又好吃。也可以用来养生。每个人都有空去尝试。

青橄榄悉尼猪肉汤

配料:橄榄、梨、蜜枣、瘦肉和清水

功效:橄榄:清肺利咽,生津解毒。雪梨:有止咳、润燥化痰、通便的功效。蜜枣:健脾宁胃气,润心肺,止咳,养五脏猪肉,养脏腑,润皮肤,补中益气。

做法:1。将肉切成块,将梨浸泡在盐水中,然后切成块。将橄榄洗净,用刀切开数次。2.在肉、橄榄和蜜枣中加入四倍的水,用文火煮2小时。加入梨,煮20分钟。用盐给它们调味。

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