哪些人适合冬季进补
杏林智慧养生导语：谁适合吃冬补药二、易患冬季疾病的人群。慢性支气管炎、多尿等。都是冬病，都是肾虚、阳虚、外寒引起的。调治的方法是温药调和。第一，健康长寿。为了养生延年，冬补是最好的方法。原则上如有不足，应予以补充。比如脑力劳动者要多吃核桃仁；体力消耗大的人要补充蛋白质。化妆多少，怎么化妆，因人而异。第三
谁适合吃冬补药
二、易患冬季疾病的人群。慢性支气管炎、多尿等。都是冬病，都是肾虚、阳虚、外寒引起的。调治的方法是温药调和。
第一，健康长寿。为了养生延年，冬补是最好的方法。原则上如有不足，应予以补充。比如脑力劳动者要多吃核桃仁；体力消耗大的人要补充蛋白质。化妆多少，怎么化妆，因人而异。
第三，阴阳两虚的人。现在是冬天，天寒地冻，也是阴最多阳最弱的季节。阳虚者常有清水鼻涕，手脚冰凉，易冻伤，夜尿频繁，尿清，大便稀，阴茎不举。这类人可以吃干姜、人参、熟附子、花椒等。，三九天特别需要。同时，还可以服用金匮肾气丸，以壮阳生发。
第四，春夏防病。医学科学家指出，如果你在冬天护理得好，你在春天和夏天患的疾病就会少。基于这一观点，建议冬季补充高蛋白、高热量的食物。可制成各种鱼、牛、狗、羊肉，还可加入人参、黄芪、桂圆、红枣等。，或制成汤或药膳。只要脾胃吸收好，人补养后抗病能力就会更强。
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