当前位置:时珍养生网>中医养生>正文

夏季“以热制热”消暑好办法 但是也因人而异

导语:炎炎夏日,大家关心的自然是如何防暑降温。吃冷饮,吹空,淋水,“以冷制热”可能是很多人消暑的一种方式。但是中医提醒你不要因为贪欲过度,喝凉了就消耗阳,还要尽量防暑降温,加热降温。用热加热研究表明,夏天喝一杯热茶,9分钟后体温下降1℃-2℃。中医认为,以热代热也是一种很好的消暑方式,可以多

炎炎夏日,大家关心的自然是如何防暑降温。吃冷饮,吹空,淋水,“以冷制热”可能是很多人消暑的一种方式。但是中医提醒你不要因为贪欲过度,喝凉了就消耗阳,还要尽量防暑降温,加热降温。

用热加热

研究表明,夏天喝一杯热茶,9分钟后体温下降1℃-2℃。中医认为,以热代热也是一种很好的消暑方式,可以多尝试。

常用的方法有:用热毛巾擦身,及时擦汗,可以促进皮肤自由呼吸,人体降温;洗热水澡和冷水澡都会使皮肤收缩,洗完会感觉更热。虽然洗热水澡会出汗多,但可以扩张毛细血管,帮助身体排热;热水洗脚,古人说“睡前洗脚胜于补药”,人的脚上有全身的代表部位和五脏六腑的反映点;喝热茶和冷饮只能暂时解暑,不能长期退烧止渴,而喝热茶可以刺激毛细血管的普遍松弛,但体温明显降低。另外,加强耐热锻炼,提高体温调节功能。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
上一篇:宝宝吃药吐了还要重新再吃吗 宝宝吃药什么时候吃最好下一篇:端午补阳的养生方法

文章评论