三个月宝宝趴多久适合 宝宝总是趴着睡觉是怎么回事
养生达人小红首先，婴儿可以躺几个月
1.宝宝趴着的时候，作为父母，看着他们玩耍，监督。你知道，仰卧有助于预防婴儿猝死综合症。同时，她也需要花一些时间来唤醒自己，她的胃、身体和精神的发展也是需要的。
2.婴儿躺下的时间实际上可以从出生后开始。而且有儿科医生肯定要在宝宝出生一个月后进行。
3.在最初的几周，你可能不得不推迟躺下，直到她的脐带残端脱落。只要宝宝觉得舒服就好。不过，你放心把她放在你肚子上，让她打瞌睡。
4.有儿科医生建议宝宝俯卧5分钟或10分钟。一天一次就够宝宝玩了。还有人说你不用担心设定时间量。事实上，这方面没有一套指导方针。
5、所谓“三转六坐八爬”，宝宝三个月就能转体。可以让宝宝在身体发育过程中有更多的机会趴着，有利于锻炼颈部、背部和躯干肌肉，也可以让宝宝从不同的角度观察世界。
第二，宝宝喜欢跪着睡觉的原因
为什么婴儿喜欢跪着睡觉，原因如下:
1.从心理学角度来说，趴着睡让宝宝有安全感，离床近，是消除宝宝不安的最好方法。
2.宝宝感觉很舒服。当婴儿自由翻身时，他会以舒适的姿势睡觉。
3.大部分宝宝都是趴着睡，所以很多宝宝出生后还是选择趴着睡，也就是保护自己。
为了寻求安全感，宝宝在妈妈肚子里面的时候是蜷卧的，所以对于宝宝来说，蜷卧状态是很安全的。宝宝出生后，在宝宝不能翻身的阶段，妈妈只能按照自己的说法睡觉，但是宝宝翻身后，会找到之前喜欢的睡姿，比如蜷起来趴着睡，让宝宝更有安全感。
关于婴儿如何睡得最好，没有相对的结论。每种睡姿都有各自的优缺点。有专家建议，宝宝喜欢趴着睡，只要没问题，父母也不用担心。但是要注意这几点:不要让宝宝躺在柔软的被子和枕头上，最好练习俯卧在硬床上；1-2个月的宝宝趴着睡觉，妈妈要照顾。宝宝睡觉时间不宜过长，一般在10分钟以内；注意不要把宝宝的脸埋在枕头里，把宝宝的脸转到一边。
三、宝宝睡觉有什么缺点
第一，宝宝睡觉时，家长不容易观察到宝宝的表情；最重要的是观察宝宝睡觉时的呼吸，以及嘴、鼻子等。没有被异物堵塞，导致呼吸困难甚至窒息。
第二，宝宝天生头重脚轻，肌肉无力，手力气小，宝宝很难抬头转头。妈妈千万不要在宝宝趴着睡觉的时候选择柔软的床，以免宝宝睡觉的时候有东西盖住宝宝脸的口鼻。另外，最好让宝宝的手肘弯曲在胸部一侧，这样可以减轻胸部的压力，呼吸也更顺畅。
如果你发现你的宝宝总是趴着睡觉，不要再把宝宝翻过来。这种睡姿对他的身心健康有好处。但是，妈妈要避免宝宝睡觉时被子和枕头柔软舒适，而他身上的床和床垫要硬一点。宝宝睡觉的时候最好有父母在身边守护，防止宝宝的头被枕头被子埋住，造成不必要的意外。
第四，如何锻炼宝宝
1.妈妈可以让宝宝趴在床上，然后用自己感兴趣的东西吸引他抬头。
2.也可以让宝宝躺着的时候照照镜子。这是宝宝最喜欢的游戏之一，可以提高宝宝躺着的兴趣。
3.因为宝宝喜欢模仿爸爸妈妈的行为，爸爸妈妈可以和宝宝一起玩游戏，一起躺着。
4.如果新生婴儿出生，爸爸妈妈可以让婴儿躺在自己的胸部，这不仅锻炼了说谎，而且提高了婴儿的安全感。也可以让宝宝躺在父母的大腿上。
5.和宝宝躺在那里，和他说话，做夸张的表情逗逗她
6.躺在那里给他唱歌。我经常唱《全民k歌》。有时候艺鹭也会参与其中，这样我就可以和她一起记录美好的时光~，这样不好吗？
7.躺在那里，和宝宝一起看绘本或者有图片的书
8.给宝宝一个喜欢的玩具，让他跪着玩
9.把纸放在宝宝面前，他会很感兴趣地拿着
10.用我们的手或手指在他面前来回移动，你会发现他看起来很认真，会用手抓住
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