不再担心夏季会中暑 中暑也可刮痧治疗
金加洲养生夏天刮痧需要注意什么？夏天中暑外感疾病多，很多人治疗时会采用刮痧的方法。那么，夏天刮的时候需要注意什么呢？
夏天中暑可以刮治
中暑在中医也被称为“皮疹”。中医认为中暑主要是由于高温和过度劳累造成的，导致我们缺乏活力，暑邪乘虚而入。中医通常采用“刮痧”的方法来治疗和预防中暑。原理是刮痧能及时“刮掉”暑湿之邪，从而起到解表、清暑、宁心、开窍的作用。所谓“痱子”，指的是中暑、外感等急性疾病，多见于夏秋季，现在扩展到呼吸、消化等全身性疾病，如感冒、发热、咳嗽、咽痛、恶心、呕吐、厌食、风湿等。
这些刮削技术有助于预防中暑
1、患者采取舒适的体位，充分暴露治疗部位，并用温水冲洗局部。
2.用边缘光滑的勺子蘸上香油，在要刮的部位一个方向反复刮。
3.刮的顺序一般是从上到下，或者从身体中间到两边，或者每次从里到外，不允许来回刮。每次都需要每处刮20次左右，直到皮肤出现深红色斑点。
4.刮痧通常只在病人的背部或颈部两侧进行。根据病情需要，有时可在咽喉、胸部、脊柱、手臂或膝盖两侧进行刮擦。也可以根据病情选择合适的部位进行刮痧。
5.每个部位可刮2 ~ 4或4 ~ 8个“血痕”。根据部位不同，“血痕”可以刮成直条或弧形。
6.用小一点的刮匙，可以刮穴位。常用的穴位有足三里、天突、曲池和背部的一些穴位。穴位刮痧不仅有刮痧本身的治疗作用，还能疏通经络，激活气血。
刮痧有哪些技巧？
刮痧作为中医手法，也有一定的技巧。刮板可用水牛角或木鱼石制成，板面干净，棱角光滑。刮取介质为液体石蜡、芝麻油、红花油或刮取专用的活血剂。刮的时候要求对手腕施加均匀的力，根据患者的情况和反应调整刮力。
一般可以轻轻向下刮，也可以由内向外反复刮，逐渐加重到患者可以忍受的程度。刮痧要同向进行，用力均匀，腕力均匀，一般10-20次，20分钟左右，三到五天一次。如果用于保健，可以一天刮一次。
刮痧既能解毒，又能起到“补益”的作用。技术术语分别称为“泻法”和“补法”。如果刮擦压力低，刮擦速度慢，刺激时间长，则可视为“辅助法”，适用于年老体弱、久病不愈、病重或身体瘦弱的虚证患者。
按压力度大、刮削速度快、刺激时间短的刮削法称为“泻法”，适用于年轻力壮、初病、急性、身体强壮的患者。选择少量痂痕作为“互补法”；如果结疤痕迹数量大，就是“泻法”。操作方向遵循经络运行方向为“互补法”；“泻法”是指操作方向与经络运行方向相反的方法。刮痧后温灸是“补法”；刮痧后拔罐称为“泻法”。
夏天，天气炎热闷热，所以夏天预防中暑是非常必要的，所以如何预防是大家关心的问题。下面我们来看看:
第一，中暑是指在高温环境下，由于体温调节紊乱而引起的以中枢神经系统和循环系统紊乱为特征的急性疾病。除了高温和日晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳也是常见诱因。
第二，在高温环境下，有头痛、头晕、口渴、出汗、四肢酸软、注意力不集中、动作不协调等症状。
三、顾名思义，是中暑最严重的类型，不及时治疗会危及生命。这种中暑可分为四种:热痉挛、热衰竭、中暑、中暑。当你发现自己和他人有中暑和轻度中暑的威胁时，首先要做的是迅速撤离导致中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并且多喝咸的冷饮。
第四，也可以在额头和太阳穴部位涂抹清凉油和风油精，或者服用任丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果血压下降或虚脱，应立即躺下，及时到医院静脉滴注生理盐水。
第五，渴了再喝水，因为口渴已经说明身体缺水了。最理想的就是喝1。5到2升水。出汗多的时候可以适当补充一些盐水，弥补出汗流失的盐分。此外，人体在夏季容易缺钾，使人感到疲劳和疲乏。含钾茶是一种极好的夏季饮料。
第六，夏季昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗大，容易感到疲劳。充足的睡眠可以放松大脑和身体系统，有利于工作和学习，也是预防中暑的措施。睡觉的最佳时间是22: 00到23: 00，起床的最佳时间是5: 30到6: 30。睡觉时注意不要躺在空可调出风口和电风扇下，以免患空可调疾病和感冒。
小贴士:中暑时，应立即将患者抬到阴凉的地方平躺，然后紧急疏散人群，在额头和躯干部位敷上凉爽的湿巾，或者用大湿巾和湿巾包裹患者。
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