番石榴的功效与作用 告诉你番石榴的十大功效
许颜养生说到芭乐，相信大家都很熟悉。它是一种营养价值很高的蔬菜。番石榴有什么功效？让边肖给你介绍一下。
番石榴的功效和作用
1补充维生素c番石榴富含维生素c，可以补充人体所需的维生素c，从而避免维生素c缺乏引起的各种疾病。2降血糖经常吃番石榴有明显的降血糖作用，尤其是对经常能吃番石榴的糖尿病患者。3健脾消食番石榴香甜爽口，纤维含量高。吃番石榴不仅可以健脾，还可以治疗消化不良。
4番石榴营养丰富，食用番石榴具有提神、滋肾、补血的功效。还具有收敛腹泻、止血消炎的疗效。5传染病防治番石榴可以保护细胞，防止细胞破坏引起的癌灶，从而避免动脉粥样硬化，抵抗传染病。6抗氧化经常吃番石榴可以防止皮肤产生黑斑和雀斑，增强皮肤对紫外线的抵抗力，美白肌肤。是爱美女性朋友的好选择。
7高血压的防治番石榴中所含的营养成分能够维持血压和心脏的正常功能，起到预防高血压的作用。建议高血压患者可以经常服用番石榴辅助治疗。8解酒番石榴富含维生素C、钙、铁、磷等矿物质，能充分补充人体所需的营养，对饮酒过量的人有解酒作用。9抗菌消炎番石榴是非常好的造血食品，也是人体的活力恢复剂。对心血管系统有一定影响，能增强心脏功能，有平衡血糖、清肝的作用，对细菌有抑制作用。如果正在使用消炎药的患者食用番石榴，则有辅助治疗作用。10强身健体番石榴富含的钙能使人体骨骼更强壮，补充人体每天流失的营养，帮助孩子健康成长。
番石榴的禁忌
1.便秘者不宜多吃番石榴，番石榴有清热止泻的功效。但多吃番石榴会导致便秘，特别是对那些因上火而便秘的人，吃了番石榴会加重便秘。2.内热者不宜多食。火气大的人不宜多吃番石榴，会导致肠燥便秘。3.适量吃番石榴。虽然营养价值高，但是多吃也会导致便秘。最好每天吃一半到一个。4.胃病和肠出血患者不宜多吃番石榴，番石榴难以消化。因此，肠胃不好或肠胃疾病的人不宜多吃，尤其是番石榴籽。
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