铁皮石斛应该怎么吃小孩子可不可以吃
乔瑶瑶相信铁皮石斛大家都很熟悉。很多家庭吃铁皮石斛是为了保健。铁皮石斛不仅是一种中药，而且是一种很好的保健品，具有滋养皮肤和抗风湿的作用。但是铁皮石斛也有它的缺点和禁忌。不是所有情况都适合吃铁皮石斛。那么吃铁皮石斛有哪些注意事项呢？
小孩子可以吃铁皮石斛吗
孩子可以吃铁皮石斛，铁皮石斛可以滋养身体。铁皮石斛对发热、红眼、肿痛、感冒、呕吐、腹泻、消化能力不足等有疗效。还可以改善孩子面色蜡黄，身材偏瘦，帮助孩子从根本上提高自身免疫力，增强体质。
儿童食用铁皮石斛的功效
增强儿童免疫力
铁皮石斛富含多糖，能增强免疫功能。孩子正处于生长发育期。适量食用铁皮石斛对增强体质大有裨益，对手足口病有一定的预防作用。
抵抗儿童疲劳
铁皮石斛还能提高应激能力，抗疲劳。因此，如果孩子在学习或过度使用大脑，可以喝一些干铁皮石斛茶或新鲜铁皮石斛汁。
保护孩子的视力
铁皮石斛具有滋阴养血的作用，是一种很好的护眼产品。对学生和孩子的保护视力效果显著，使孩子的眼睛明亮而炯炯有神，转动灵活。
有助于儿童食欲
很多孩子食欲很差，食欲很少，甚至厌食，拒绝进食。适量食用铁皮石斛，可以滋阴开胃。适合舌质红、口干、食欲差的儿童食用，可用来煮粥或加入这道菜。
儿童应注意食用铁皮石斛:
吃铁皮石斛的孩子不宜多补，需要把握量，以量小为准。儿童每次服用3-4克，每周服用2-3次。不要盲目用药。
铁皮石斛小贴士:
1.铁皮石斛略凉。对于脾胃虚寒的儿童，大量服用铁皮石斛会引起消化不良或腹泻，因此更适合胃火过盛的儿童。
2.铁皮石斛具有生津养阴的作用，更适合阴虚儿童。脾虚湿盛的儿童大量服用，会养胃，可能会引起消化不良。
铁皮石斛适合几岁吃
广泛人群适合食用铁皮石斛，一般可以食用。铁皮石斛可用于日常滋阴，滋养女性皮肤，延缓衰老，也是阴虚体弱者的良好滋补品。适合吃铁皮石斛的人可以分为以下几类:
1.平时抑郁呆滞，需要养阴津的人；
2.铁皮石斛对皮肤有保湿营养的作用，可以用来滋养皮肤，减缓衰老，所以爱美的女性可以食用；
3.铁皮石斛含有多种多糖，能增强免疫功能，对增强体质有很大帮助。弱者可以用来强身健体；
4.铁皮石斛能健脾开胃，促进胃液分泌，增强胃肠功能，对工作压力大、熬夜加班、生活不规律导致的肠胃虚弱的上班族有很好的调理作用；
5.铁皮石斛适合烟酒过度导致肝肺功能受损的人群；
6.铁皮石斛能清虚热，缓解上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛、口干等问题。同时铁皮石斛还能清咽利咽，对长期使用咽喉的老师和人群有很好的护喉作用；
7.铁皮石斛能滋阴养眼，是保护眼睛的好产品。对中老年朋友有防治白内障的作用，对学生、朋友、孩子保护视力效果明显；
8.铁皮石斛含有铁皮石斛。实验表明，铁皮石斛能抑制和杀死肿瘤细胞，对肿瘤治疗有辅助疗效。可减少放化疗副作用，增强免疫力；
9.铁皮石斛富含钙、铁、锌、硒、钠等微量元素。在《神农本草经》中，铁皮石斛被誉为医药界的圣物。能延缓衰老，健康长寿；
综上所述，只要使用得当，大部分人都可以吃。但铁皮石斛微寒，脾胃虚寒者，不煮热不能服用新鲜铁皮石斛汁；女性怀孕时，为了保证胎儿的健康和安全，有必要向医生咨询食用铁皮石斛的建议。另外，铁皮石斛不宜与凝石、巴豆同用，也不宜与僵蝉、雷丸同用。
铁皮石斛禁忌
铁皮石斛性洁润泽，清中有补，以虚热者为佳，虚热不火或实热者，舌苔厚腻，腹胀者不宜服用。
本品能收集致病因素，使致病因素无法克服。所以对于温热类疾病，如感冒发作，不宜早期使用。
本品亦可助湿邪，若湿温尚未转干，不宜服用。
孩子不仅能吃铁皮石斛，还能给孩子带来这么多好处。难怪很多父母要给孩子吃铁皮石斛。但是脾胃虚寒的人要注意。千万不要吃铁皮石斛，否则会引起腹泻，得不偿失。如果没有这种情况，家庭可以吃铁皮石斛来维持身体健康。
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