柠檬水 柠檬水有哪些功效与作用
导语:生活中很多人对柠檬水情有独钟。他们起得很早,饭后喜欢喝一杯酸甜柠檬汁。买了新鲜的柠檬后,他们甚至把柠檬切片,泡在水里。那么柠檬有什么好处呢?为什么大家这么喜欢柠檬水?这一点大家了解了它的功效
生活中很多人对柠檬水情有独钟。他们起得很早,饭后喜欢喝一杯酸甜柠檬汁。买了新鲜的柠檬后,他们甚至把柠檬切片,泡在水里。那么柠檬有什么好处呢?为什么大家这么喜欢柠檬水?这一点大家了解了它的功效就明白了。
1.延缓皮肤衰老
柠檬水是生活中很多爱美人士的最爱,因为柠檬水富含维生素C和多种氨基酸,能抑制色素沉着,清除皮肤表面积累的自由基,美白肌肤,延缓皮肤衰老,减少皱纹,使人的皮肤保持相对年轻的状态。
2、泻药排毒
排毒也是柠檬水的重要作用之一。其酸性成分能促进胃肠蠕动,而其维生素能清除肠道内堆积的各种毒素,随粪便排出体外。平时经常喝,既能润肠通便,又能起到很好的排毒作用。
3.去除口臭
平时多喝柠檬水也可以去除口臭。它的维生素C和酸性成分能清除口腔中的多种病菌,其芳香物质能在人的口腔中留下清新的气味,能有效去除口臭,清新口气。
4.促进血液循环
人进入中年后,血管中会堆积大量垃圾和胆固醇,使血液循环变慢,导致高血压、高血脂等不良症状。但如果平时多喝柠檬水,可以吸收丰富的微量元素钾,可以防止血压升高。此外,它所含的维生素还能改善血管通透性,维持人体血液的正常循环。
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