讲解五种适合春天养生汤滋补的制作食谱
何导道家养生要说养生最好的季节是春夏秋冬等等。都是养生的好时机，同时喝滋补汤，滋养气血，有利于我们身体的恢复。只有到了夏天和秋天，才会有更多的精力和实力出去玩等项目。春天喝什么养生汤对身体好？今天，边肖将与大家分享五个适合春季养生的滋补食谱。
具体回答如下；
1.胡爱山党参红枣牡丹汤保健汤
配料:泥鳅250克，黄芪15克，泥鳅15克，山药30克，红枣15克，生姜3片，油盐适量，料酒。
练习:
先把泥鳅头去掉，再洗一洗备用。
黄芪、党参、红枣分别洗净，放入布袋中，扎紧袋口，与泥鳅、生姜一起放入砂锅中，加入清水，武火煮沸，文火煎熬1小时，然后取出药袋，品尝后饮用。
2.春养生汤老鸭笋汤
配料:老鸭1只，竹笋150克，少许枸杞。
练习:
老鸭洗净，去鸭头、鸭尾、肥油，切块，清水漂20分钟，沥干水分。
竹笋用水浸泡，漂洗干净，掐头去尾，中段切丝。
将所有原料放入锅中，加入1500~2000毫升清水，大火煮沸，转小火慢慢煮4小时左右，加盐调味。
3.春养生汤苦瓜皮蛋鱿鱼汤
材料:2个苦瓜，1个皮蛋，1斤鲫鱼。
练习:
苦瓜洗净切段，挖出果肉和种子，切块。
皮蛋洗净，去壳，切块。
将宰杀的鲫鱼洗净，刮掉腹部的黑膜，沥干水分。
将两汤匙油放入火锅中，将鲫鱼两面煎至微黄，倒入6碗水和姜片煮沸，转中火煮20分钟，加入苦瓜和皮蛋滚10分钟，然后加盐调味。
4.保健汤萝卜羊肉汤
练习:
羊肉500克，白萝卜500克。7-8个枣、洋葱和姜、香菜、青蒜、黄酒、盐、胡椒和麻油。将羊肉切成块，用冷水浸泡1-2小时，然后放入冷水锅中，将泡沫煮沸，然后取出，用热水冲洗泡沫；白萝卜去皮，切成滚刀片备用；芫荽、青蒜苗洗净切碎备用；取砂锅，放入羊肉、生姜、洋葱、大枣和足够的水，大火煮沸，去除浮沫，倒入黄酒，小火煨1-1.5小时；将白萝卜放入砂锅中，用大火煮沸，再用小火煨约30分钟，直至萝卜软烂，加入少许盐和胡椒粉调味。
5、保健汤山药玉米排骨汤
练习:
排骨，玉米，山药，黄酒，盐，葱，姜。排骨洗净切块，沸水焯水去血，捞出，冷水冲洗，放入砂锅，加清水煮，山药去皮洗净切块，玉米切块，生姜切片，葱花切丝。排骨汤煮开后，小火煮40分钟，然后加入山药、玉米、生姜和黄酒，再小火煮。
多喝保健汤，在不同的季节对身体的滋补作用是不同的。多喝汤的话，有助于滋养我们的身体，恢复女性脸部的颜色，比如玉米排骨汤、萝卜羊肉汤，非常适合早春喝。
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