甘蔗 甘蔗上火吗 甘蔗吃多了会怎么样
谢安妮养生保健导语：每年冬天都是甘蔗大量上市的时候。这个时候有些人喜欢吃很多甘蔗，但是吃了之后发现嘴里有气泡。他们以为这是上火了，以后再也不敢多吃甘蔗了。吃甘蔗真的会生气吗？人多吃甘蔗通常会有哪些不良反应？甘蔗
每年冬天都是甘蔗大量上市的时候。这个时候有些人喜欢吃很多甘蔗，但是吃了之后发现嘴里有气泡。他们以为这是上火了，以后再也不敢多吃甘蔗了。吃甘蔗真的会生气吗？人多吃甘蔗通常会有哪些不良反应？
甘蔗上火吗
1.平时吃点甘蔗，根本不会引起上火，因为甘蔗是一种味甘性微寒的水果。人们食用后，不仅会引起上火，还能清除体内的热毒，能有效缓解肺热胃热、肝火旺盛等各种不良症状，并能起到一定的降内热作用。
2.人吃甘蔗后舌头上的小气泡不是上火的症状，而是因为甘蔗含有大量的粗纤维。人在咀嚼甘蔗时，会反复与舌头形成摩擦，破坏舌头组织细胞。气泡是它受伤后的明显表现。
甘蔗多吃的危害
1.戴在口腔内壁
甘蔗吃多了会磨损人体口腔内壁，因为含有大量的粗纤维，在使用过程中会与口腔内壁形成摩擦，严重时会造成溃烂。此外，甘蔗中还含有一种天然酶物质，它会与人体口腔中的唾液发生化学反应，产生一些刺激性成分，使人的口腔内壁产生水疱。
2.诱发高血糖
甘蔗是一种高糖食品，平时人们不能过多使用。吃多了会造成体内糖分过多，不能及时代谢。此时会诱发高血糖，尤其是高血糖或糖尿病患者。如果多吃甘蔗，会进一步增加血糖，加重糖尿病。
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