冬天男士皮肤干燥怎么办 男士面部皮肤干燥的解决方法

一、冬天男士皮肤干燥怎么办

1、增加各种维生素的摄入。

维生素在防止皮肤衰老和保护皮肤细嫩湿润方面起着重要作用。如果维生素A缺乏，会导致皮肤弹性下降，变得粗糙；如果维生素B2缺乏，就会出现干燥和开裂的口腔皮肤。富含维生素A的食物:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋和橙红色蔬菜水果。富含维生素B2的食物，如酵母、鱼、蛋、豆类、鳗鱼、河蟹等。另外，维生素E对细胞膜有抗氧化作用，所以对皮肤有抗衰老作用。含有较多维生素E的食物，如芝麻油、花生油、大豆油、卷心菜等。

2.吃含有胶原蛋白和弹性蛋白的食物。

胶原蛋白可以使细胞丰满，从而使皮肤丰满，皱纹减少。平时可以吃一些牛筋猪皮鸡皮之类的食物。

3.增加微量元素的摄入。

需要供给足够的血液，铁是血液中血红素的主要成分之一，多吃富含铁的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食品中的天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接吸收。只能在酸性环境下被胃肠道吸收。所以在补铁的时候，要增加含有较多维生素C的食物，比如西红柿、青椒、山楂等。缺锌时会使皮肤干燥粗糙，容易长痘。含锌较多的食物，如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。此外，珍珠含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可以改善皮肤的营养状况，减缓皮肤衰老和皱纹。

4.注意碱性食物的摄入。

少吃动物脂肪、肉类和甜食。这些生理酸性食物在体内氧化分解后，体液和血液中的乳酸和尿酸含量会增加，皮肤会变得粗糙油腻。为了中和体内多余的酸性物质，我们应该多吃一些生理性的碱性食物，比如新鲜的水果蔬菜，这样可以改善皮肤的支撑力，让皮肤光滑湿润。

二、如何解决男性面部皮肤干燥

1.凝胶保湿霜

使用爽肤水为皮肤补充水分和营养后，面霜产品可以起到隔离层的作用，有效防止细胞内水分蒸发。凝胶状的保湿霜不仅手感细腻，用起来也有清爽的感觉，还含有水分，可以添加到皮肤深层。可以保持整个皮肤湿润。

2.面部保湿喷雾

保湿喷雾可以在皮肤变干的时候补充水分，喷雾补水剂可以在你空闲的时候很方便的使用空，可以改善你的皮肤粗糙。

3.保湿面霜后

反复剃须会使皮肤干燥，在剃须泡沫的刺激下，皮肤的角质层会脱落。所以剃须前后都要使用有保湿效果的护肤品，才能完全保护角质层。

4.保湿精华

脸不油，但是毛孔很大。这是因为皮肤弹性不够，毛孔看起来松弛，这是皮肤老化的标志，需要使用保湿精华。皮肤干燥发红时可以使用保湿精华，增强皮肤弹性，改善细纹。最好用按摩促进血液循环。

5、防晒

紫外线会使皮肤干燥，还会导致黑色素沉淀和皱纹。防晒霜可以每天使用，但一定要均匀涂抹，隔绝紫外线。

三、缓解干性皮肤脱皮的几招

1.多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼、贝类、胡萝卜等。

2.最好用温水洗手。每次洗手后涂上含维生素E的护手霜，边擦边按摩。

3.不要因为手干就经常洗手。防止手脚脱皮最重要的是保持皮肤清洁，尽量少接触水。

4.多喝温开水，少喝饮料，尤其是冷饮。

5.洗澡的时候一定要用温水。洗涤后，避免直接吹向空或干手器。这样做的目的是为了保持皮肤处于合适的温度，避免因“过冷过热”而脱皮。

6.如果你很喜欢洗澡，不用每次都用沐浴露，简单洗就好了。洗澡后，最好在极度干燥的皮肤上涂一些含油量高的护肤品。

7.涂药膏适合脱皮阶段。可以去药店买一些含弱皮质类固醇的药膏。

8.平日清洗衣物或筷子时，最好不要直接接触洗衣粉、洗洁精等洗涤剂。戴手套是个好办法。

9、碱性肥皂、洗手液等。也应少用，如果脱皮严重，就要适当减少洗澡次数。

10.生姜切碎，用白酒浸泡24小时，然后涂在患处，每天一两次。

11.用白醋浸泡蒜瓣，治疗手脚开叉。如果家里没有白醋，可以将盐倒入温水中，每天浸泡手脚1-2次。

四、男士4种保湿方法

1.用补水面膜改善皮肤干燥

如果日常护肤比做饭好，那么敷面膜相当于每周喝一次燕窝调理改善皮肤干燥。当然燕窝不能天天吃，一周一次补水面膜就够了。

2，365天的防晒工作

防晒霜不仅适合夏天，每天都要坚持。秋天，大气离子层变薄，紫外线容易到达皮肤。适度防晒可以防止皮肤老化和干燥。

3.刮完胡子后，别忘了保养嘴唇下面的皮肤

反复剃须保持唇部皮肤干燥，在剃须泡沫的刺激下，皮肤角质层加速脱落，形成头皮屑。因此，剃须后，应及时使用须后水产品，以滋润皮肤。

4.保湿喷雾补水法

a、保湿喷雾可以在皮肤干燥的时候快速补水，甚至懒人也可以作为爽肤水和须后水来安抚皮肤。

b、凝胶质地的面霜在秋季使用时保湿强度大大降低，但睡前涂一层厚厚的，效果和补水面膜一样。

c、买一瓶保湿精华，在面霜前使用。如果是局部干燥，涂上蘸有保湿精华的化妆棉，补水效果立竿见影。