手脚发麻什么原因 手脚发麻是什么原因 竟然是它惹的祸
丽姐姐滋补养生不知道你没有出现过手脚发麻，如果经常手脚发麻是什么原因导致的呢？在我们生活中要如何预防手脚发麻呢？手脚发麻是什么病情的前兆呢？如果现在还不知道的朋友让小编来给大家讲解一下吧！
一、手脚发麻是什么原因
1、寒冷受冻
人体对温度有一个感应度，超过人体的感应度的寒冷状态下，那么会导致手脚感觉神经失灵，表现为手脚发麻、无知觉症状，如果长时间出现受冻，会造成给部位的永久坏死。
2、糖尿病
如果手脚没有受到压迫而出现经常性的麻木的话，这是就要想想是否是糖尿病引起的，糖尿病还会使身体出现酸痛、肿胀的情况，尤其是老年人一定要注意。
3、神经炎
神经炎会让身体各个部位神经受到损伤，让功能不在正常行驶，对于各部位的反应比较迟钝，所以会导致手脚发麻、四肢无力的症状。
4、药物反应
降压药、心脏病、镇定剂等等药物也会引起四肢局部发麻的症状。
5、动脉硬化
多为一侧上肢或下肢或半身麻木,一般持续几小时至数天,如不及时治疗,会发展成半身不遂而瘫痪。
6、腕管综合征
屈腕时手指麻木加重
二、手脚发麻吃什么好
1、老丝瓜筋汤
取老丝瓜筋50克，煎汤1碗1次服下，每日2次，连服1星期，很有效。
2、桑叶足浴
使用爽桑叶适量，晒干后使用砂锅加水适量煮沸，捞出桑叶，趁热泡手脚15分钟。每日2次，一般三天就可以见到效果。
3、蜂蜜蒸木耳
取用黑木耳、蜂蜜50克、红糖25克，将木耳洗净放碗里加上蜂蜜和红糖搅拌，放入锅中内蒸熟，分3日服用完。
4、花椒露汁取鲜花椒300克(干品60克),加500毫升水煎至200毫升,盛入碗内,放在房上露一夜,用箩盖上,在太阳将出时取下,冷服。盖被出汗,一般1次即愈。
5、黄芪当归瘦肉汤
用瘦肉50克,黄芪30克,当归10克,田七3克,大枣3枚。共炖汤,服用。黄芪、当归具有补气、补血、活血化瘀的作用。本方适合中风后遗症肢体软、手足麻木,气虚血瘀的患者。
三、怎样运动缓解手脚麻木
1、颈部与肩部运动
十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压,脖子伸直,深呼吸5次。十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压。右手放在左耳,轻轻勾住,让头朝右手边,深呼吸5次,反复练习几次左手。
慢慢旋转颈部,顺时针、逆时针各5次。将肩膀提高,吐气并放下,重复4~5次。晃动肩膀,向后5次,向前5次。面对右后的底部,重复3次5次。
然后在相反方向。放松坐着,手臂垂直平放于膝,然后抬头挺胸,二者交替运动3~5次。
2、脚部与足部运动
将腿弯曲提起与胸平行,提起、放下各5次,可让你备感舒适。顺时针、逆时针转动脚踝各10次。将脚趾并拢,弯曲向上,伸直向下交替做5次。脚平贴于地然后换脚,重复练习20~30次。
四、手机发麻注意什么
1、手脚发麻要注意很多的疾病的发生疾病常见的并发症，特点是很容易导致发作，不易彻底根治，其实要彻底治疗手脚发麻。
不但要注意药物治疗，在日常生活中也是很需要注意的地方很多，首先手脚发麻患有要注意经常按时休息，做到饮食有节，尤其是不可以食用过肥的食物，预防三高症状。
2、中年以上一定要预防自己出现肥胖。患有风湿患者一定要注意保暖和防潮，尤其是注意保暖，身体过度受惊、受寒会往往加重麻木的症状。
患有手脚发麻的人群一定要注意保持心情愉快，避免忧思恼怒。参加力所能及的体育活动,如跑步、慢跑运动以增强体质,使气血流畅。
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