冬季养生食谱 冬季养生 2010千年极寒 冬季养生食谱 千年极寒来了也不怕
导语:七夕妇女网(www.7y7.com)收集了四个适合冬天养生的食谱。一起学习会帮助你度过2010年的极寒期。冬季养生食谱中的蜜饯花生、大枣;操作方法:将100克红枣和100克花生仁用温水浸泡,然后放入锅中加入适量的水,用小火煮沸至熟软,然后加入200克蜂蜜至汁液粘稠、不燃,或放入高压锅中
七夕妇女网(www.7y7.com)收集了四个适合冬天养生的食谱。一起学习会帮助你度过2010年的极寒期。
冬季养生食谱中的蜜饯花生、大枣;
操作方法:将100克红枣和100克花生仁用温水浸泡,然后放入锅中加入适量的水,用小火煮沸至熟软,然后加入200克蜂蜜至汁液粘稠、不燃,或放入高压锅中煮沸30分钟左右。花生仁和红枣成熟后可以放入蜂蜜。有滋润补气的功效!
冬季养生食谱中的美容乌骨鸡汤;
操作方法:将乌骨鸡、甲鱼宰杀,洗净切块,鹿茸、后尖肉洗净。然后加入中草药,煮6小时。滋阴和胃,益气补血。
姜汁甜牛奶冬季健康食谱
操作方法:鲜牛奶、姜汁、白糖,取150-200毫升鲜牛奶,加入一调羹的生姜汁和少许白糖,放入容器内隔水蒸十五分钟即可适用。有驱寒合胃之功效,手脚寒气便会渐失。很合适这个千年极寒的冬天哦!
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