常吃辣椒的八大好处 健康又瘦身
养生桃桃导语：经常吃辣椒对健康和减肥的八大好处降脂减肥辣椒中含有辣椒素，可以加速脂肪的分解，因为辣椒素可以提高身体组织的温度，加快心率。其丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。经常吃辣椒对健康和减肥的八大好处促进血液循环辛辣食物还可以促进血液循环，帮助降低血压，改善对寒冷、冻伤和血管性头痛的恐惧。吃辛
经常吃辣椒对健康和减肥的八大好处
降脂减肥
辣椒中含有辣椒素，可以加速脂肪的分解，因为辣椒素可以提高身体组织的温度，加快心率。其丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。
经常吃辣椒对健康和减肥的八大好处
促进血液循环
辛辣食物还可以促进血液循环，帮助降低血压，改善对寒冷、冻伤和血管性头痛的恐惧。吃辛辣食物后，身体组织的温度会升高，增加心脏的血流量。辣椒还含有大量的维生素A和维生素C，可以帮助巩固血管壁。
经常吃辣椒对健康和减肥的八大好处
止痛散热
辣椒性温，能降低体温，通过发汗缓解肌肉疼痛，因此具有很强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素可以减少传递疼痛的神经递质，使人感觉不那么痛苦。
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促进消化
辣椒可以促进消化液的分泌，增加流入胃的血液。辣椒素有助于杀死幽门螺杆菌等细菌，有助于预防和治疗胃炎。
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治疗感冒和伤风
各种含有辣椒素的食物会使身体出汗，有助于减轻感冒引起的不适。还可以帮助缓解鼻塞，使呼吸顺畅，缓解鼻炎等感冒症状。
经常吃辣椒对健康和减肥的八大好处
抗癌的
辣椒碱是辣椒的有效成分，是一种抗氧化物质，可以阻止相关细胞的代谢，从而阻止细胞组织的癌变过程，降低癌细胞的发生率。而且在杀死癌细胞的同时，不会破坏周围的健康细胞。
经常吃辣椒对健康和减肥的八大好处
保护心脏
经常吃辣椒可以有效延缓动脉粥样硬化的发展。
经常吃辣椒对健康和减肥的八大好处
对心血管疾病有好处
胡椒可以通过改变器官和组织的溶解和凝固能力来帮助改善心血管健康。有研究指出，LDL-胆固醇密度低，可以长时间抵抗血液的氧化过程。因此，在食物中添加胡椒可以降低患心脏病和脑血栓的风险。
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