月经不调吃什么好 四款花茶调理月经还你健康
程氏胃养生导语：红花茶红花茶具有活血消肿止痛、美容祛斑的功效，对女性痛经、月经不调有很好的缓解作用。是女性美容调经的上品。红花茶可以和玫瑰、三七花茶一起喝，效果会翻倍。需要注意的是，孕妇不宜喝红花茶。红花茶的浸泡方法:首先将干燥的红花洗净，放入你的饮用杯中，加入开水，盖上盖子，浸泡5分钟。喝红花茶的时
红花茶
红花茶具有活血消肿止痛、美容祛斑的功效，对女性痛经、月经不调有很好的缓解作用。是女性美容调经的上品。红花茶可以和玫瑰、三七花茶一起喝，效果会翻倍。需要注意的是，孕妇不宜喝红花茶。
红花茶的浸泡方法:首先将干燥的红花洗净，放入你的饮用杯中，加入开水，盖上盖子，浸泡5分钟。喝红花茶的时候可以适当加一些蜂蜜，或者加一两片山楂干片来调节口感，这样也会增强月经的效果。
玫瑰茶
一般女生会适合喝玫瑰茶，玫瑰茶有淡淡的香味，冲泡方法也比较容易，所以很多女生会选择玫瑰，女生一般会出现经期前或经期不适的症状，适当喝玫瑰茶可以缓解症状。经常喝玫瑰茶也可以美容养颜，但最好不要在经期喝，否则会增加经期的血量。
玫瑰花茶如何泡:先将干玫瑰放入壶中，然后加入适量开水，盖上盖子，等待5~8分钟。然后倒入杯中，就可以享受到玫瑰花香茶了。
月季茶
月季茶主要治疗女性月经不调、胸腹疼痛、食欲不振、恶心呕吐等症状。又称“月红”，其开花特点类似于女性月经的生理周期。所以月季花是女性调经的上品，具有调经、活血、缓解腹痛的功效。
月季茶的泡制方法:先将干月季茶倒入杯中，然后倒入沸水中，盖上盖子炖几分钟，因为月季茶味道清淡，略带酸味，所以想要口感更好的女生可以加入适量的蜂蜜或冰糖。
莲藕护血茶
中医认为，芙蓉花具有清热凉血、解毒消肿、解毒的功效。荷花温、苦、涩，有消炎、止血、调经、祛湿的作用。两种茶一起喝，可以明显减少月经量，缓解腹痛。喝莲藕护血茶可以轻松调节女性月经量，面色苍白，四肢无力，让你在经期看起来面色红润。
芙蓉莲蓬护血茶的泡法：先准备干木芙蓉花，干莲蓬，冰糖，把干木芙蓉花和莲蓬放进锅里煮沸，把渣倒掉取出汁，然后放入适量的冰糖，就可以喝了。
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