月经吃什么好排污血 经期吃什么好排除淤血 4款健康饮食帮你更好地排血散瘀
导语:消除充血:红糖和姜水女性朋友在经期常服用红糖水,以祛除体内寒气,保养子宫。在红糖中,姜水在女性月经中起着非常重要的作用。因为红糖是温热的,可以激活月经,促进血液循环。姜性温散,能祛寒除湿。二者结合有利于经血通畅,解毒化瘀。详细实践:1.姜切丝,加入水和2勺红糖。2.把汤放进锅里煮。3、
消除充血:红糖和姜水
女性朋友在经期常服用红糖水,以祛除体内寒气,保养子宫。在红糖中,姜水在女性月经中起着非常重要的作用。因为红糖是温热的,可以激活月经,促进血液循环。姜性温散,能祛寒除湿。二者结合有利于经血通畅,解毒化瘀。
详细实践:
1.姜切丝,加入水和2勺红糖。
2.把汤放进锅里煮。
3、几分钟后轻轻冷却,即可饮用。
红糖姜水是一种快速的方法,非常适合女性在月经期间饮用,以清除毒素和血瘀。量大的女性3-5天就可以开始饮酒。
经期停用,量少的女性朋友,早上可以喝一杯红糖水。
消除充血:益母草粥
自古以来,益母草常被用作治疗妇科疾病的特殊中草药之一,尤其适用于月经血瘀、月经不调的患者。可用于治疗月经不调、腹痛、血瘀、调经、利尿、宫缩。
详细实践:
1.取益母草10克,加水煎煮。
2.粥煮好后,倒入益母草汤,煮一会儿。
3.煮粥的时候可以加几颗红枣,有补血养颜的作用。
4.月经前7天服用,每天一次,直到月经停止。
消除充血:玫瑰茶
中医认为,玫瑰花性温和,具有解郁、活血、行气、化瘀、调经、止痛的作用。月经期间血块淤血严重的女性朋友可以喝玫瑰花茶,玫瑰花茶含有多种维生素和单宁,擅长加速女性朋友的血液循环,调节内分泌紊乱,具有昨天的美丽和抗衰老。
详细实践:
1、选6-8朵玫瑰,做!
2.浸泡在80度的沸水中,冷却后饮用
3、每天2杯,经期和经期后可以多喝玫瑰茶。
消除充血:山楂粥
山楂味酸,有助消化、开胃消食的作用。此外,还具有行气活血、文字止痛的功效。特别适合充血闭经的患者。山楂联合红糖对痛经、体虚、经血不畅的患者有较好的疗效。
详细实践:
1.取山楂30克,洗净,去核,切片。
2.将米饭放入锅中,加入少许红糖,煮成粥。
3、一天两次,月经后。
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