牙龈出血的原因 牙龈出血是什么原因 解析牙龈出血的10大原因
大家来养生什么是牙龈出血
牙龈出血是口腔医学的常见症状之一，是指由牙龈自发或轻微刺激引起的少量出血。轻度病例仅在吮吸、刷牙和咀嚼硬食物时出现唾液充血，重度病例在牙龈受到轻微刺激时出血较多甚至自发出血。
牙龈出血的十大原因
1.牙刷的选择
有的人喜欢用大头刷毛牙刷刷牙，特别是横刷的时候，更容易造成局部出血。牙签使用不当、假牙不合理、龋齿边缘尖锐刺激、嵌塞的硬食物残渣等也会造成局部牙龈出血。
2.错误的刷牙方法
正确的刷牙方法是竖刷和横刷相结合。刷上牙时，刷毛沿齿缝向下刷，刷下牙自下而上，同一部位反复刷5 ~ 6遍。横刷法刷后牙咬合面，清洁咬合面的窝沟，每侧来回刷8 ~ 10遍。
3.嘴巴不干净
由于口腔不干净，食物残渣、牙垢、酒石经常堆积在牙齿周围，导致口腔内大量细菌繁殖，引起牙龈组织炎症，牙龈失去原来正常的颜色和形状，变得红肿、柔软。容易出血。
4.压力突然增大
很多人的工作压力突然加大。刷牙时，牙龈总是出血，有口臭。在放松压力的同时，建议先去正规的口腔医院进行洁牙(即清洁牙齿)，然后坚持配合正确有效的刷牙方法。
5.缺乏维生素C
维生素C是一种具有抗出血作用的酸性有机物。当人体严重缺乏时，就会导致牙龈出血。但是，所有牙龈出血不能完全归咎于维生素C缺乏。
6.龋齿刺激
由于蛀牙在牙龈附近形成暗褐色的蛀牙后，牙齿边缘不规则，锋利，经常刺激牙龈溃疡，引起牙龈出血。
7.牙垢刺激
因为不经常刷牙，牙齿上附着的牙菌斑会逐渐形成牙结石，经常会刺激牙龈，导致牙龈发炎出血。
8.牙周病
当牙齿周围出现病变时，主要症状是牙龈水肿、炎症、充血和新血管扩张。一旦咀嚼或刷牙，就会引起出血。如果发生牙周病，会发展成牙槽脓肿或牙齿松动，更容易引起牙龈出血。
9.内分泌变化
在性激素和孕酮激素升高的影响下，牙龈组织受到轻微刺激，引起非特异性炎症，导致牙龈出血、渗出增加、牙龈增生等。比如青春期牙龈炎，孕期牙龈炎，牙龈瘤。
10.系统性疾病
牙龈出血本身只是很多疾病的症状，并不是一种疾病。一些全身性疾病也会引起牙龈出血，如白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。如果牙龈反复出血，或者皮肤上经常出现一些蓝紫色的斑点，出现面黄、全身无力等症状，要及时检查血液和肝功能。
牙龈出血预防措施:
1.睡前尽量不要喝牛奶。牛奶是一种好食物。如果睡前喝牛奶，牛奶会留在嘴里，成为细菌的良好培养基。
2.养成刷牙的好习惯，早晚饭后刷牙，条件不允许的话饭后漱口。
3.保持良好的生活规律，有良好的作息时间，心情平和，避免压力过大。
4.保证身体的营养需求，增强抵抗力，多吃富含纤维的食物。少吃细嫩的食物，容易粘在牙齿上，不利于牙齿健康。
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