肚子为什么会胀气 肚子胀气是怎么回事 找出引起腹胀的八大因素
康聊养生胀气引起的食物发酵
有些食物容易引起胀气，比如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、卷心菜、谷类、红薯、土豆等土豆类食物，容易产生气体。
正常情况下，下回肠和升结肠有大量细菌。如果食糜由于某种原因在这个肠道停留时间过长，在细菌的作用下，食糜会被发酵，产生大量气体，引起腹胀。
胀气引起的胃酸过多
胃酸过多容易在肠胃内产生大量二氧化碳气体，可能导致腹胀。
这种情况经常伴有打嗝和泛酸。非处方药，如星芭儿、威必治等，可以治疗胃酸过多，一般药店都可以买到。饮食上，少吃冷食、酸甜食物。
胀气便秘
只要便秘治好了，腹胀自然就消失了。
如果便秘、腹胀严重，可以使用泻药、开塞露等立即有效的泻药；对于一般的腹胀，可以用大黄、决明子、金银花、金果榄等中药泡水；长此以往，饮食疗法更好，多吃水汪汪的水果、蔬菜、酸奶等泻药类食物。
气胀导致气血虚弱或运动不足
气血不足，缺乏运动，导致肠蠕动不足。食物由于消化不良在肠道内发酵，然后产生气体，引起腹胀。
所以，如果身体虚弱，肠胃胀气，平时要多运动，保证人体有足够的营养。应该多吃红枣、桂圆、银耳等食物。脾胃虚弱的人，久坐往往会导致腹胀。喝蜂蜜可以消除腹胀。
胃胀气是脾胃虚弱或既往胃肠病史、手术史所致
胃肠消化能力较弱，如果暴饮暴食和饮食不当，会导致摄入的食物不能被有效消化，滞留在胃肠内发酵，从而导致气胀。
所以可以吃健胃消食片或消化液等消化类药物，也可以适当吃山楂、杨梅、杨桃等消化类水果。最根本的是控制饮食，避免暴饮暴食和吃不消化的食物。
肠胃气胀导致的不良饮食习惯
吃的太快，或者边吃边说，会导致吃的太多空气，进而引起胀气。
所以要注意不要吃的太快，吃的慢，吃的太快长胖。
由于胀气，生活节奏很快，压力很大
如果肠蠕动功能减弱或消失，肠腔内的气体就不会排出体外，从而引起腹胀。体内积聚的气体无法排出体外，会对消化系统造成压力，使人感到胀气甚至疼痛的不适。空气体进入体内，人体自然会有打嗝或放屁的反应，排出多余的气体。
一般来说，成年人每天排气约10-18次。如有异常，无论是次数太多还是没有排气，都会引起不正常的胀气。
肠胃胀气引起的胃肠疾病
一些消化系统疾病，如各种原因的幽门梗阻、肠梗阻，胃切除术后腹胀，以及其他可引起腹胀的疾病，如肝炎、肝肿瘤、胆囊炎、胆结石、急慢性胰腺炎、胰腺肿瘤、急性感染引起的中毒性肠麻痹等。
该病引起的腹胀可能是腹腔内气体或腹水，只有在医院仔细检查才能确诊。
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