番石榴的做法 番石榴怎么吃 教你番石榴怎么吃更营养
韩亚养生导语：怎么吃番石榴1生食番石榴果肉厚，水分多，生吃不用去皮。清水洗净后可以大口吃。或者把番石榴切成小块，用牙签吃。也可以根据自己的口味撒点盐或者梅子粉。也可以在吃之前放在冰箱里放一会儿，这样味道更好，更清爽。做水果沙拉可以把番石榴切成小块，便于入口，再加入一些其他水果，淋上沙拉酱，做一份美味
怎么吃番石榴
1生食
番石榴果肉厚，水分多，生吃不用去皮。清水洗净后可以大口吃。或者把番石榴切成小块，用牙签吃。也可以根据自己的口味撒点盐或者梅子粉。也可以在吃之前放在冰箱里放一会儿，这样味道更好，更清爽。
做水果沙拉
可以把番石榴切成小块，便于入口，再加入一些其他水果，淋上沙拉酱，做一份美味的水果沙拉，所以吃番石榴也有很好的味道。
3果汁
爱喝果汁的朋友可以在不去皮不去籽的情况下将番石榴榨汁，将番石榴清洗干净，切成小块，在榨汁机中加入少量冷开水。也可以加点牛奶和蜂蜜一起喝。
4果酱
配料:番石榴、柠檬、麦芽糖、白糖。
练习:
(1)将番石榴去皮去籽；
2将番石榴切成小块，压榨柠檬；
3将麦芽糖、番石榴、柠檬汁一起放入锅中，加入清水，小火煮沸；
4边煮边搅拌，避免粘锅，然后加入白糖继续煮；
⑤煮到锅里的东西变粘，然后捞出装瓶。
番石榴的功效和作用
补充营养，健胃消食
番石榴营养丰富，多吃番石榴可以补充人体每天需要和流失的营养。还有健脾的功效，对消化不良有一定的作用。
降血糖和防治糖尿病
经常吃番石榴有明显的降血糖作用，所以番石榴是糖尿病患者的好选择，对他们的病情有很大的帮助。
抗氧化抗衰老
番石榴可以防止皮肤斑点，增强皮肤对紫外线的抵抗力，美白皮肤。
传染病和高血压的预防和治疗
番石榴可以保护细胞，而细胞破坏导致的癌症可以避免动脉粥样硬化。还能维持血压和心脏的正常功能，预防高血压。
关于番石榴更详细的功能和效果，可以戳一下旁边的链接了解更多:番石榴的功能和效果告诉你番石榴的十大功能
吃番石榴的最佳时间
1.番石榴看起来有点黄的时候推荐吃，这个时候的味道最好吃。
2.由于番石榴是热带至亚热带水果，食用番石榴的最佳时间是11月至次年3月。
3.番石榴最好在午饭前半小时吃，因为番石榴可以帮助消化，避免消化不良。
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