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月经期能吃红枣么 经期能吃红枣吗 经期吃红枣有什么好处

导语:经期可以吃红枣红枣性甘性温,经期食用,有助于女性调经。但注意不要吃太多,以免导致月经量增加。经期吃红枣的好处补益气血女性在月经期间失血较多,所以适量食用红枣可以补气养血,辅助治疗月经气血虚弱。补体缺乏女性经期体弱,红枣则有补虚益气、健脾胃、强身健体的作用。安抚神经经期吃红枣可以缓解经期

经期可以吃红枣

红枣性甘性温,经期食用,有助于女性调经。

但注意不要吃太多,以免导致月经量增加。

经期吃红枣的好处

补益气血

女性在月经期间失血较多,所以适量食用红枣可以补气养血,辅助治疗月经气血虚弱。

补体缺乏

女性经期体弱,红枣则有补虚益气、健脾胃、强身健体的作用。

安抚神经

经期吃红枣可以缓解经期疲劳、焦虑、失眠等症状。

改善贫血

红枣是气血两虚、贫血妇女的营养素,可改善贫血引起的畏寒、面色苍白、手脚冰凉等症状。

月经期间不适合吃红枣的女性

湿重

湿重的女性在经期会出现眼、手、脚浮肿。红枣含糖多,经期吃红枣会加重水肿。

热体质

热恋火的女性,经期吃红枣,会导致经血量过多。

中满

容易腹胀的女性,经期多吃红枣会胀气,所以最好不要吃红枣,以免燥湿停滞。

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