睡觉打鼾流口水是什么原因引起的 打呼噜流口水怎么回事 打呼噜流口水一定要引起重视
谢安妮养生保健为什么睡觉的时候会打呼噜
鼻子会导致睡眠和打鼾
如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻粘膜充血肥大、鼻窦炎、慢性鼻炎等。，会引起气道狭窄，导致气流阻塞，会导致打鼾。
由于咽部原因导致的睡眠和打鼾
咽喉异常，如扁桃体肥大、咽喉松弛、悬雍垂过长、软腭和舌头肥大，会导致咽喉腔狭窄、呼吸不畅，这些都会引起睡眠时打鼾。
对策:这类呼吸和鼻咽疾病引起的睡眠和打鼾需要及时到正规医院进行明确诊断和对症治疗，以免耽误病情。
睡姿导致睡眠和打鼾
如果经常采取仰卧睡姿，很容易造成舌根后仰，造成咽腔狭窄，打鼾。另外，如果枕头的高度不合适，也会造成颈部过度弯曲，造成气道阻塞，引起睡眠和打鼾。
对策:睡姿引起的打鼾需要调整睡姿，应采用侧卧位，可有效避免舌根后仰引起的打鼾，选择合适的枕头。
肥胖会导致睡眠和打鼾
肥胖是打鼾的重要原因之一。因为肥胖者的气道通常比正常人窄，所以白天清醒时，喉肌收缩时气道会保持开放，所以不会被堵塞。但晚上睡觉时，神经兴奋性降低，肌肉松弛，咽喉组织堵塞，呼吸时鼻腔堵塞，导致睡觉时打鼾。
对策:如果打鼾单纯是肥胖引起的，建议加强锻炼，减肥。
酒精和烟草会导致睡眠时打鼾
长期抽烟喝酒也会引起打鼾。因为酒精对这些肌肉有直接的抑制作用，上气道变窄，舌头进一步后移，睡觉时打鼾会加重。但香烟中的尼古丁会强烈刺激上呼吸道，可能导致上呼吸道发炎，容易引起睡眠和打鼾。
对策:避免吸烟、饮酒，以免打鼾、夜间呼吸紊乱、低氧血症。特别注意睡前不要喝酒。
睡眠和打鼾的遗传原因
打鼾和遗传有很大的关系，生活中经常能看到家庭打鼾(打呼噜)的患者。研究表明，打鼾和睡眠呼吸暂停都有明显的家庭聚集现象。据英国报道，如果父母有打鼾的习惯，他们的孩子成为打鼾者的可能性将是正常人的三倍。
睡觉流口水的原因
不良的口腔卫生导致睡眠时流口水
口腔内的温度和湿度最适合细菌的繁殖。如果食物残渣或糖类堆积在牙齿和表面之间，会刺激唾液分泌，导致睡眠时流口水，容易发生龋齿和牙周病。
对策:注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯。严重的话可以去牙科诊所消除牙龈炎。
牙齿畸形导致睡眠流口水
如果门牙明显向前突出，门牙变形，睡觉时嘴唇很难完全盖住门牙，睡觉时容易引起流口水。另外，由于睡姿不正确，脸颊受到压迫，嘴唇合不上时容易流口水。
睡姿不对导致睡觉时流口水
睡觉流口水也可能是因为不正确的睡眠姿势造成的，比如睡在桌子上或者侧睡，容易造成流口水。
对策:对于睡姿引起的流口水现象，只需适当调整睡姿即可，采用侧卧位为宜，可以减少睡眠时的流口水。
神经调节障碍引起的睡眠流口水
唾液分泌的调节完全是反射性的，神经调节的紊乱会导致大脑发出错误的信号，从而导致唾液分泌增加，出现流口水的现象。
对策:对于神经调节障碍引起的睡眠时流口水，应去医院服用一些补气安神的药物，如养血安神丸、安神汤等。你应该保持冷静的头脑，避免过度兴奋。
脾胃失调引起的胃流口水
中医认为流口水是脾胃功能失调的一种表现，常见于脾胃运化受损、水郁、脾胃湿热或胃储食量减少、胃热蒸化，即所谓“胃不和则不安”。
对策:这种情况导致睡眠时流口水，要注意调理脾胃，增加日常体育锻炼，增强体质。饮食上可以吃山药、南瓜、扁豆、鸡蛋、红枣、粳米、莲子等调理脾胃的食物。
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