荷叶茶可以祛湿吗 荷叶茶可以去湿气吗 夏季消暑祛湿荷叶茶喝起来
一健养生导语：荷叶茶能去湿气吗喝荷叶茶可以去除水分。荷叶作为一种药用产品，主要具有芳香润泽的功效。它本身的香味可以帮助食物的转化，荷叶的甘甜轻盈可以帮助人体排出体内多余的水分。荷叶这种祛湿祛湿的功效现在被广泛用于治疗现代人常见的高血糖、高血脂和肥胖症。而且，荷叶茶之所以能减肥，是因为去除水分后，通过
荷叶茶能去湿气吗
喝荷叶茶可以去除水分。
荷叶作为一种药用产品，主要具有芳香润泽的功效。它本身的香味可以帮助食物的转化，荷叶的甘甜轻盈可以帮助人体排出体内多余的水分。
荷叶这种祛湿祛湿的功效现在被广泛用于治疗现代人常见的高血糖、高血脂和肥胖症。而且，荷叶茶之所以能减肥，是因为去除水分后，通过我们体内的循环系统，随尿液或粪便排出体外。
推荐四种清热利湿的荷叶茶
喝荷叶茶可以祛湿，但最好用以下材料祛湿:
1.薄荷荷叶茶
配料:茶叶8克，薄荷12克，荷叶1片，水适量。
练习:
A.将荷叶切成小块。
B.将切碎的荷叶和另外两种材料放入杯中，然后用开水冲泡。
C.五分钟后喝。
功效:有效溶解暑热，排出体内热量和水分。
2.山楂荷叶茶
配料:山楂15g、决明子15g、荷叶1。
做法:山楂15克洗净切片，荷叶半片，与决明子15克一起入锅，加水适量，一起炒熟，过滤去渣取汁饮用。经常喝酒，不喝茶。
功效:清热、生发、清阳、化瘀、止血。
3.茉莉花荷叶茶
配料:绿茶3克，茉莉花3克，荷叶1片。
练习:
A.荷叶被切成小块。
B.将荷叶和其他两种材料放入锅中，加入适量的水，一起煎煮5分钟左右，然后饮用。
功效:能有效消除暑热，驱除体内多余热量，改善夏季头晕胸闷症状。
4.陈皮荷叶茶
配料:干荷叶、干山楂、薏仁。
练习:
A.将干荷叶、干山楂、薏苡仁和陈皮洗净，捞出放入锅中。
B.将700毫升清水倒入锅中。大火烧开后，转中火继续煮5分钟。
C.将冰糖放入锅中，放入网，将煮好的茶倒入锅中，搅拌至冰糖融化。
功效:陈皮荷叶茶既有减肥的功效，又有解暑的功效。陈皮健脾化痰，改善喉重湿痰现象。
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