核桃分心木的功效与作用 核桃分心木的功效与作用
每日养生课堂1.1补大脑
可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”,密藏在瓷缸内,每次取两匙,用开水冲和,冲时盅中有一层白色液体浮起,这就是“核桃奶”,腴美可口。
1.2、助美颜
若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
1.3、抗衰老
核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称。
1.4、益心脏
核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量。因此吃核桃对人的心脏有一定的好处。
1.5、治失眠
经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个,白糖30克,捣烂如泥,放入锅里加黄酒50毫升,小火煎30分钟,每日1剂,分两次服。
1.6、防便秘
方法:1.核桃仁炒香研细,每晚睡前服20克。2.核桃仁、松子仁、柏子仁各等份,捣细用蜜做丸,每丸重9克,每次2—3丸,每日2次。3.核桃仁6克,捣烂如泥,加适量蜂蜜调成糊状,温开水送服,每日3次。
1.7、治关节炎
外国营养学家发现,关节炎病人服用核桃有益,这与中医所说胡桃“善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛”的认识是一致的。核桃治关节炎机理,中医认为是其补肾强筋作用所致,认为与其富含维生素B6有关。
2、什么是核桃分心木
核桃分心木又名核桃芯、核桃夹、核桃隔,别名胡桃衣,胡桃夹,胡桃隔,拉丁文名Semen Juglandis.就是把核桃剥开后,夹在两瓣核桃仁之间那一片薄薄的,状如胡蝶似木的东西,因为它是在核桃的中间将两瓣核桃仁分开,故名为核桃分心木。落叶乔木,果实近球形,核果状,外果皮绿色。味苦涩,性平,无毒。分布于我国河北、河南、山西、山东等地。大多数人吃核桃就将外壳和里面的分心木都丢掉了,岂不知那是多么好的东西!
3、核桃分心木的食用方法
3.1、治肾虚遗精:分心木二钱,芡实四钱,枸杞子四钱,补骨脂三钱,牡蛎八钱。水煎服。
3.2、治肾炎:分心木十两。黄酒五斤,浸泡十分钟后,煮沸,去渣。每服5～10毫升,一日三次。
核桃分心木泡水喝的禁忌
1、在将分心木泡水喝之后有一部分人会产生不良反应,例如胸闷恶心以及腹胀腹泻的情况。这个时候应该暂停服用,过一段时间之后这些症状就会消失,然后可以继续服用。
2、分心木不能够和药性相同的中药材或者是食物一起服用,否则很容易产生反胃的情况,不利于身体健康。
3、肠胃并不是很健康的人群最好不要将分心木泡水喝,因为这种中药材能够很好的治疗便秘的情况,如果在肠胃不舒服的时候服用,很容易出现腹泻的情况。
核桃分心木的副作用
1、副作用都是很少的,可以忽略不计,偶尔会出现一些不良反应,例如恶心、心闷等现象,过一会就好的。
2、与药性相同的食用一起服用会产生反胃的效果,不宜这样的搭配。
3、治疗不同的病要按不同的比例加入搭配,要适量,不能太多或太少,如果太多对治疗的效果是不好的,有时候还会产生一些不良反应等等现象。
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