感冒吃什么食物好得快 感冒了吃什么好的快 吃这些效果好又平民
感冒时吃什么食物——生姜
配料:生姜3片,红糖适量;
做法:常以生姜、红糖直接用开水冲泡,俗称生姜红糖茶,常饮,适合寒凉者饮用;
功效:性温味辛,具有散寒发汗、解表祛风的功效。
感冒时吃什么食物——葱
配料:连葱、姜、红糖;
做法:连葱、姜、红糖都要水煎服。或葱白5根,淡豆豉10克,水煎。也可以用几根葱花,捣碎取汁滴鼻。每天一次两滴;
功效:性温味辛,可调节体温,使汗腺正常出汗,减少和预防感冒的发生。适用于风寒感冒者。
感冒时吃什么食物——紫苏
材料:紫苏叶10g,大米;
做法:气虚的人如果感冒了,要用紫苏叶和米饭煮粥。煮紫苏粥时,在粥熟时加入10克紫苏叶,略煮;
功效:性温,味辛,有发汗散寒、退烧的作用,适用于寒性感冒者。
感冒时吃什么食物——金银花
材料:金银花10g;
做法:凡夏季风热感冒,发烧咽喉痛者,应经常用金银花泡茶饮用;
功效:具有清热功能,中医常用于治疗风热感冒。
感冒了吃什么食物——荷叶
材料:风干荷叶一次10g(可在药店购买);
做法:荷叶炒水代替茶叶最适合防治夏季的暑寒;
功效:适用于夏季风热感冒的人群,具有清暑的功效。
感冒时吃什么食物——薄荷
材料:新鲜薄荷叶6-10片,可自行种植,也可在药店购买;
做法:将薄荷叶洗净,用开水直接饮用;
功效:清凉辛凉,具有祛风散热、利咽的功效。适用于风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛的人群。
感冒时吃什么食物——白菊花
材质:白菊花5g
做法:风热感冒者,用白菊花5克,用开水冲泡,改为喝茶;
功效:特别适合炎炎夏日饮用。具有祛风清热、明目解毒、祛暑的功效。
感冒时吃什么食物——豆豉
成分:15种发酵大豆
做法:常与豆豉、葱花同用,沸水煮5分钟,或煮白米粥时加豆豉;
功效:对感冒或风热感冒有发汗解热作用。
感冒时吃什么食物——大蒜
配料:两瓣蒜叶,切片蒜籽;
做法:日常烹饪时加几片蒜片,预防感冒。如果感冒或发烧,吃几瓣大蒜可以缓解咳嗽、喉咙痛、鼻塞等症状;
功效:大蒜是目前发现的最具抗菌性的天然植物。一种强效的,含有具有抗炎作用的大蒜素,能抑制和杀死多种细菌和病毒。
我感冒了,不能吃以下食物
冰糕
感冒后不能吃冷饮或冰淇淋。感冒后,身体各种器官的功能都在下降。喝冷饮和吃冰淇淋会降低胃肠等消化器官的功能,影响食物的吸收,加重病情。
螃蟹
当你感冒时,你不应该吃冷的食物,如螃蟹。冷食会影响身体的消化功能,也就是说消化系统功能下降,感冒的恢复会受到影响。
咖啡和浓茶
感冒后不能喝咖啡或浓茶。感冒后,你需要多休息。喝浓茶后,大脑会处于兴奋状态,影响睡眠和休息。这样会加快心跳,增加血压,加重病情,影响恢复。同时,浓茶水会稀释分解药物,使药物失去药效。
香菜
感冒后不能吃香菜。感冒后身体会有气虚,但吃了香菜后会消耗精气,所以吃香菜会加重身体的气虚,减缓感冒的恢复,甚至造成反复感冒,所以一定要在饮食上多加注意。
烧烤油炸食品
烧烤和油炸食品,如炸吐司、炸猪排、烧烤等。,都很好吃,但是不容易消化,耽误了恢复,不利于疾病的早期恢复。
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